どうしたら自分の健康、自分の幸せを分かるようになるのか 前回の記事はこちらです ヒトの機能って その前に私たち「人（ヒト）」の機能について書いておきます ここから…
突然ですが、、自分にとっての【健康観】を考えた事がありますか？ 「あなたは健康ですか？」と聞かれた時に何て答えるか？ そのYES、NOの答えではなくて そう聞かれた時…
前例が無いなら前例をつくろう 道が無いなら道をつくろう そう思って、それが出来たのは何故なのか？ なぜ諦めないで続けることが出来るのか？ その事を伝えたいと思いま…
まだ無い【道】を作ることにワクワクするっていう 自分の本質に気が付いたのは割と最近で😅 それまではとにかく楽しいと感じる方に進んでいただけなんですけど 振り返って…
自己紹介をする上でやっぱりこの部分は別に書きたいと思っています 20年前くらいの昔話ですが、この流れがあっての今の運動メソッドに繋がるので ちょっと暑苦しいですがお…
はじめまして、フィットネストレーナーの大塚ひとみです。 初めてブログを書いたのは2004年の頃・・・ 当時はフィットネス系ブログは数少なく、参考になるようなお手本も少…
hitomi
2022年7月7日 14:06
どうしたら自分の健康、自分の幸せを分かるようになるのか前回の記事はこちらですヒトの機能ってその前に私たち「人（ヒト）」の機能について書いておきますここから書かないと話が繋がらないので・・・※レッスンではこのあたりもっと分かりやすくお話しするのでサラッと書きます人も広義には動物の一種であって、動物には【動く機能】【感覚機能】があると言われてきました※生物学的な分類には五界説など
2022年7月7日 12:32
突然ですが、、自分にとっての【健康観】を考えた事がありますか？「あなたは健康ですか？」と聞かれた時に何て答えるか？そのYES、NOの答えではなくてそう聞かれた時に何を考えたのか・・・？ ・痛いところがあるから健康じゃないなー ・しばらく病院にお世話になってないから健康かな ・最近よく眠れないから不健康かも ・趣味が楽しめなくなったから健康じゃないのかも ・ご飯が美味しいと感じる
2022年6月21日 23:38
前例が無いなら前例をつくろう道が無いなら道をつくろうそう思って、それが出来たのは何故なのか？なぜ諦めないで続けることが出来るのか？その事を伝えたいと思います私の場合は知らない事を知って新しい世界を見ることとか道を切り開くこととかそういう事に猛烈にときめき、エネルギーを感じるんですでも、そんな風に何に喜びや幸せを感じるか？は人それぞれで 誰かのサポートをする事に幸せを感じ
2022年6月21日 19:34
まだ無い【道】を作ることにワクワクするっていう自分の本質に気が付いたのは割と最近で😅それまではとにかく楽しいと感じる方に進んでいただけなんですけど振り返ってみたらそうだった・・・ということです“前例がない”というのは私以外に誰もやってないのか？というとそういう訳でもなくただ少数派だったり、一般的ではなかったり自分の周りでは無かったということです（お読みになった方が「いやいやお前
2022年6月21日 18:27
自己紹介をする上でやっぱりこの部分は別に書きたいと思っています20年前くらいの昔話ですが、この流れがあっての今の運動メソッドに繋がるのでちょっと暑苦しいですがお付き合いください・・・■【ピラティス】との出会い20年ほど前にインストラクターの養成や教育を行なっていた頃海外で【ピラティス】が流行っているとの情報があり私は当時日本にいたイギリス人講師にピラティスを教わりました（今思えば
2022年6月21日 16:52
はじめまして、フィットネストレーナーの大塚ひとみです。初めてブログを書いたのは2004年の頃・・・当時はフィットネス系ブログは数少なく、参考になるようなお手本も少ない中とにかく思いを綴りましたそれから18年、二つのブログを経由しFacebookやInstagramも通り新たに別のフェーズで思いを綴りたくなりnoteを始めますこのnoteが自分自身の議事録、そして誰かの何かのきっかけにな
