人それぞれの健康、そして健“幸”

突然ですが、、自分にとっての【健康観】を考えた事がありますか？

「あなたは健康ですか？」と聞かれた時に何て答えるか？
そのYES、NOの答えではなくて

そう聞かれた時に何を考えたのか・・・？
　・痛いところがあるから健康じゃないなー
　・しばらく病院にお世話になってないから健康かな
　・最近よく眠れないから不健康かも
　・趣味が楽しめなくなったから健康じゃないのかも
　・ご飯が美味しいと感じるから健康だと思う

など、人それぞれ自分の身体や生活や趣味や嗜好を想像してYESなのかNOなのかを考えたと思います
健康か健康ではないかの自覚的な判断は“病気があるか無いか”ではない
ということを私たちは多分、みんな知っています

WHO（世界保健機関）の健康の定義

Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.
健康とは、病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが 満たされた状態にあることをいいます。　　　　　　　　　

公益社団法人　日本WHO協会

健康にはhealthという考え方とwellnessという考え方があります
また、運動にはfitnessという考え方とsportsという考え方も

どれもこれも似たよう感じがして、一般的にはあまり理解されていないかもしれません

自分が何を目指し、どうしたいのか

健康は何ものにも変えがたい幸せだと思います
だけど、それは単に病気ではない事ではない
という事です

じゃあ、何をすれば良いのか？
何が出来るのか？

それは、自分が何に健康を感じるのか
何に【幸せ】を感じるのか

それが感じられていないと〈目的〉と〈方法〉を間違えてしまうことになり
結果として〈継続〉が出来ない
という流れになってしまいます

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☝️分かりやすい具体例☝️
　・腰痛の改善のためにはじめたピラティス
　　どうしても出来ない動きがあって無理して頑張っている→腰痛めた😢
　・あと３キロ痩せたい！SNSで流行っている「これやれば痩せる運動」
　　やってみた→先生のように出来ない😢

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だけど、正直よくわかんない（泣）・・・

ここまで書きましたけど、正直よくわかんない・・・って思う方多いと思います
それは変なことじゃなく、もしかすると普通かも
だって、世界中のみんなが自分の幸せを知っていてWHOのいう健康だとしたら

それは世界が目指す「平和」World Peace✨です
（そうなったら良いと心から思う）

だから、これから少しづつ
どうしたら感じられるのか？を
このnoteでの言葉の発信とともに
実際の「動き」を通じてお伝えしていきたいと思っています

今は、その準備の段階です
準備が整ったらスタートアップメンバーを募集しようと思うので
興味のある方はたまに覗いてみてください

最後までお読み頂きありがとうございました
ブログはもう20年程書いていますがnoteはまだ不慣れなので
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次回は「すっごく基本的なヒトとしての機能」を書きたいと思います