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2020年10月の記事一覧
「起こったことは受け入れる。解決不能なことを悩まない。」
あなたが今悩んでいることを10個書き出してみてください。
その中で、悩んでも仕方ないこと、
つまり、すでに起こってしまったことや、
自分では解決不能なことは何でしょうか？
それらの解決不能の悩みを
全部線を引いて消してしまいましょう。
起こった事実をとやかく言っても仕方ないです。
受け入れて、何ができるかを考えま
【対人関係における怖れから脱却する方法４．
怖れから愛にエネルギーを転換する】
怖れはエネルギーであり、
エネルギーそのものに本来は良いも悪いもありません。
そのエネルギーの使い方が
ネガティブな方法だと怖れになるだけです。
ネガティブでなく
ポジティブな愛情の意図を持ってエネルギーを使うと、
怖れが別のものに変わります。
例えば「正しくあらねばならない」
という怖れ
【対人関係における怖れから脱却する方法３．
怖れを作った「成功体験」を否定する】
「人に好かれないといけない」
などの怖れは、
自分が必要だから持ち続けています。
そしてそれには、
過去のちっぽけな成功体験が絡んでいます。
たとえば、
「好かれようとすることによって
いじめられなくなった」
などの、かつての成功体験の結果、
そのパターンを持ち続けているということ。
ただ、
村八分や、いじめ、同調圧力という言葉があります。
日本社会においては、「みんなと一緒でなきゃ」
というプレッシャーがかなり強いものです。
そういう自分の怖れから脱却する手段の一つが、
「怖れを疑う」こと。
自分の怖れを徹底的に疑いましょう。
「ホントにみんなと一緒じゃなきゃだめなの？」
「好かれていないと駄目なの？」
「結果を出さないといけないの？」
そういう風に疑ってみ
「好かれなければならない」などの
自分の怖れから脱却する最初のステップは
「怖れに気付く」ことです。
無意識から有意識・顕在意識になることは、
大いなる前進です。
「好かれなければ」
「正しくあらねば」
「勝たなければ」
あなは何を怖れてますか？
ちなみに、僕が圧倒的に強かった怖れは、
「結果を出さなければならない」という怖れです。
そのために周りをコントロールして
あなたが人間関係において怖れていることは何ですか？
私達には、３つの大きな怖れがあります。
それは、
「コントロールしなければならない」
「正しくなければならない」
「好かれなければならない」という怖れです。
ただ、安心してＯＫなのは、怖れはエネルギーであり、
そのエネルギーはポジティブに使うこともできる、
ということです。
常にfor youで行動すればいいだけです。
今日のテーマは、「問題とゴール」です。
問題に対処する時にまずどうしますか？
当たり前と言えば当たり前なのですが、
まずはゴールを見ることが大事です。
F1レーサーがコースアウトして
壁にぶつかりそうになった時にまずすることは、
壁ではなくコースを見ることです。
私たちが問題に対処するときも
まずゴールを見ましょう。
そして、ゴールにたどり着いた時の感情まで
確認して
今日のテーマは、「リソース、資源」です。
あなたは、どんなリソース、資源を持っているでしょうか？
リソースというのは、お金以外に、
健康、能力、人脈、時間などがあります。
私たちは、ついついお金ばかりに目がいきがちですが、
健康、能力、人脈、時間は、実はどれもお金よりも大切です。
お金があっても、健康や時間がなかったら本末転倒ですし、
能力があればお金は入ってきます。
あなたは自分の人生についてプレゼンしたことがあるでしょうか？
ぜひ、あなたの人生を紹介する
プレゼンテーション資料を作ってみましょう。
できれば写真入りで。
あなたがどんな職業であろうが、それは必ず役に立ちます。
良いものができたらそれでよし。
もし「ちょっと寂しい内容だな」と思ってもＯＫ。
これからネタをいくらでも作っていけるのだから。
少なくとも今までの人生に関して
あなたはどれくらいの頻度と量のお酒を飲みますか？
僕は断酒して15年が経ちました。
この15年で僕が手にした可処分時間は莫大なものがあります。
もちろん健康面でも15年前より向上しています。
正直、老化よりも進化している気がすることすらあります。
筋肉も10年前よりあります。
お酒は別にやめる必要はありません。
ただ、メリットとデメリットを比較して、
自分で選択してみまし
あなたは結果を出している人と話す機会があったら
何を話しますか？
結果を出している人は、
今の姿しか見えないことが多いので、
彼らが過去に行ってきた努力は
見えないことが多いものです。
ただ、やはり彼らは努力してきています。
結果を出している人に出会い
彼らのようになりたいと思ったら、
彼らが行ってきた努力を聞いてみましょう。
私も先日「この人のようになりたい」という
年上
あなたが最近悩んでいる人間関係はどんなものがあるでしょう？
例えば、Ａさんとの人間関係でつらい思いをしたとします。
その時は、Ａさんとの関係を改善しようとするのではなく、
「その問題を通じて、大いなる意志は
どんなメッセージを私に伝えようとしてくれたのだろう？」
と考えてみてください。
すべてはメッセージです。
メッセージとしては、
あなたが何かを学ぶ必要があるかもしれません
【Pain（痛み）をCompassion（愛情）へ変換する方法】
あなたにとって、人生の痛みはどんな経験があるでしょうか？
あなたが過去に負った痛みは、
必ず他者への愛情になります。
私も父がアルコール中毒だったおかげで、
自分が健康やメンタルについて学ぶことができ、
自分自身が身心健康になるだけでなく、
今ではそれをコンテンツとして、多くの人に提供できています。
さらに、
今日のテーマは「世界に出る」です。
あなたが世界で勝負することをイメージすると
どんな戦い方があるでしょうか？
先日、シンガポールで
まんが教育家の松田純さんのセミナーにご招待いただきました。
松田さんは、「まんが」と「禅」という
日本の２大コンテンツを活用してセミナーをされています。
プロの漫画家でもあるのでもちろん絵も上手です。
シンガポールでも子供から大人まで、
と