#筋膜
からだの連動をうみだす“筋膜”の役割
膝に水が溜まり、肩にも支障を感じてBODYWISEを訪れてくれた方は最初『運動が苦手だ』と言っていたんですが、月日が経った今では『運動が苦手じゃないかも、むしろできる方かも✌️』と言えるようになっていました✨🎉🎊🎉✨
☑️一般的に時間の経過、年月の経過は、老化として考えられてますが…
🔴時間の経過の分だけ技術巧者になれるという考え方もできます👍
それは老化や退化ではなく【進化】と言え もっとみる
夏、暑い時期の疲労回復のコツ
からだの疲労回復には休養は欠かせない。
質の良い睡眠環境を作るのはもちろんのこと
効果的な栄養素も意識的に摂取したい。
それもできるだけ自然な形で。
ビタミン剤とかいやだよね、栄養ドリンクとかね。
冒頭のInstagramアカウントは、結構特別なもの。
そのうち日本でも誰かが真似して流行り始めるかもしれないけれど、その頃には随分と遅れたものになってるかもしれない。
そもそも、そこまで