ヤドカリさん。

解離性同一性障害で精神科に通いながらもゆるく生きてます/平凡なDID(多重人格)な人(…

ヤドカリさん。

解離性同一性障害で精神科に通いながらもゆるく生きてます/平凡なDID(多重人格)な人(診断済み)/手帳2級/双極性障害/ADHD/摂食障害/依存症/強迫気味/なにか精神疾患があっても少しでも生きやすくなるような記事を書いてることが多いです。 『みんなで穏やかに暮らすのが夢』

記事一覧

初めての解離性同一性障害の本

【実録 解離性障害のちぐはぐな日々】Tokin[著] 『本当の私』はだれなの? 帯の文句に惹かれて手に取りました 私の中にも『本当の私』はだれなの?があったからでした…

鬱のときでも簡単洗顔✨ オススメ泡洗顔編

こんにちは 寝ても覚めても病んでいる ヤドカリさんち。の美容担当めいです🤗 前回の鬱のときでも簡単洗顔✨ 泡洗顔のやり方編より 今回はオススメの泡洗顔を ご紹介し…

鬱のときでも簡単洗顔✨ 泡洗顔のやり方編

こんにちは 寝ても覚めても病んでいる ヤドカリさんち。の美容担当めいです🤗 今回は鬱のときでも せめて洗顔ぐらいは…!!! ということで 洗顔フォームで泡立てるの面倒…

鬱の時でもこれだけやっていればOK⚠ 寝る時編

✨簡単肌トラブル改善方法✨ 寝ても覚めても病んでいる ヤドカリさんち。の美容担当めいです🤗 今回は【鬱の時でもこれだけやっていればOK⚠簡単肌トラブル改善方法】を…

自分専用の枕を作ってみよう✨

寝ても覚めても病んでいる ヤドカリさんち。の美容担当めいです🤗 鬱の時でも最低限これだけやってればいい⚠ ✨簡単肌トラブル改善方法✨ 【枕にフェイスタオルを敷けば…

多重人格に日常的な習慣は出来るのか?

私はDID、いわゆる多重人格と診断されて気づけば10ヶ月程たちました。 私にとって習慣はないに等しいものでした。人格達と向き合うまではもちろん、向き合えるようになる…

初めての解離性同一性障害の本

初めての解離性同一性障害の本

【実録 解離性障害のちぐはぐな日々】Tokin[著]

『本当の私』はだれなの?

帯の文句に惹かれて手に取りました
私の中にも『本当の私』はだれなの?があったからでした

解離性同一性障害者の当事者が描いた
『多重』の世界のリアル

解離性同一性障害者なんだと診断されても
その病状がどういったものなのか
自分自身のことだけれど
風邪のように熱があるから、喉が痛いから、といった主だった症状が、解離

もっとみる
鬱のときでも簡単洗顔✨ オススメ泡洗顔編

鬱のときでも簡単洗顔✨ オススメ泡洗顔編

こんにちは
寝ても覚めても病んでいる
ヤドカリさんち。の美容担当めいです🤗

前回の鬱のときでも簡単洗顔✨
泡洗顔のやり方編より

今回はオススメの泡洗顔を
ご紹介したいと思います🤗

敏感肌さん混合肌さん乾燥肌さんオイリー肌さん
あなたに合う泡洗顔がきっと見つかる❤

オススメ泡洗顔のご紹介です🤗

ちふれ
泡洗顔
550円(税抜)

余分な香料や成分を使わず、ピュアで安心安

もっとみる
鬱のときでも簡単洗顔✨
泡洗顔のやり方編

鬱のときでも簡単洗顔✨ 泡洗顔のやり方編

こんにちは
寝ても覚めても病んでいる
ヤドカリさんち。の美容担当めいです🤗

今回は鬱のときでも
せめて洗顔ぐらいは…!!!

ということで

洗顔フォームで泡立てるの面倒くさーい🤗
って時にお役立ち✨

ささっと洗顔

泡で出てくる
オススメ泡洗顔をご紹介したいと思います🥰

泡洗顔は自分で泡立てなくても
キメ細かい泡が簡単に出てきてくれて

もこもこ泡で優しく洗顔ができて
優しく皮膚の汚

もっとみる
鬱の時でもこれだけやっていればOK⚠ 寝る時編

鬱の時でもこれだけやっていればOK⚠ 寝る時編

✨簡単肌トラブル改善方法✨

寝ても覚めても病んでいる
ヤドカリさんち。の美容担当めいです🤗

今回は【鬱の時でもこれだけやっていればOK⚠簡単肌トラブル改善方法】を書いていきます👍✨

「簡単肌トラブル改善方法から」

それでは早速紹介していきます
これだけで変わります👍

【枕にフェイスタオルを敷く】毎日がベストですが2日に1回⚠
最低でも1週間に1回は

*枕カバーをかえるもしくはフェ

もっとみる
自分専用の枕を作ってみよう✨

自分専用の枕を作ってみよう✨

寝ても覚めても病んでいる
ヤドカリさんち。の美容担当めいです🤗

鬱の時でも最低限これだけやってればいい⚠
✨簡単肌トラブル改善方法✨

【枕にフェイスタオルを敷けばいい】という記事を以前ご紹介したんですが

今回は+αで

いっそ自分にあった枕をバスタオルで作ってしまう方法✨をご紹介していきます🤗

でもこの方法には実はデメリットもあるんです😵

*せっかく枕を作っても、バスタオルだから寝

もっとみる
多重人格に日常的な習慣は出来るのか?

多重人格に日常的な習慣は出来るのか?

私はDID、いわゆる多重人格と診断されて気づけば10ヶ月程たちました。

私にとって習慣はないに等しいものでした。人格達と向き合うまではもちろん、向き合えるようになるまで環境の変化や気持ちの変化、不安定な日々の中で習慣なんてできるはずもありませんでした。

朝起きる時間もバラバラであったり、1日意識がなかったり、気がつけば3日たっているのも当たり前といった感じでした。

そんな丸1日の意識がない状

もっとみる