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あなたの脳疲労チェック

四季の変化と体調の変化

自然治癒力を引き出す

心と体は繋がっている

消化系器系の不調にも🤵🏻‍♂️🍽️

姿勢のクセあるある

ポカポカ体質をめざして

前回からの続き

小さな未来、大きな未来に

かぜを引きやすい指数

大切なのはお腹の硬さを取り除くこと

寒さ対策と体調管理に

マイパワースポット💁🏼‍♀️💁🏼‍♂️

本来の身体に導く基本は?

今の時期 心掛けたいこと