咳がとまらない

こんにちは！
整体サロンpurewaterの中村です

梅雨の季節は、湿気で痛みやめまいが起こりやすくなります


今年は咳が止まらない方が多いようです


湿気の季節にどうして咳が続く人が多いのかは、はっきりしていませんが、一つは免疫力の低下が考えられます


コロナがはじまって４年、世界中の人々の免疫が落ちていることが指摘されています


コロナ以外の様々な感染症も激増し、肺の慢性炎症の病気も多くなっています


もう一つの理由は、体に溜まっている有害物質・老廃物です


肺は外から入る異物を咳で追い出すだけでなく、体内の毒を処理する場所でもあります


体内に入った有害物は、まず肝臓が処理し、次は脾臓、そして最後に肺が担当します


解毒がしきれていない時は、肺から出そうとして咳が出るといわれています


-咳や炎症を抑えるには-

温かい水分をこまめに摂る

はちみつを摂るなどが良い

りんご、緑茶◎

伸びをしながら深呼吸◎




慢性化している場合は、免疫を上げることと、便秘に注意し、解毒を意識しましょう


-免疫力アップのために-

根菜類やニラ、ニンニクなどの野菜、解毒を促すには、海藻、コンニャクなど水溶性繊維や発酵食品が良いでしょう

ご覧頂きありがとうございます😀

#整体
#金沢市整体
#purewater