自然治癒力を引き出す

こんにちは！
整体サロンpurewaterの中村です


今回は
「自然治癒力」を引き出す5ヶ条
と題してまとめてみました！


1️⃣睡眠（ねわざ）
睡眠中こそが細胞や組織を修復する時間


2️⃣運動（うごきわざ）
リンパ球は体内に酸素が多いと活発に。
がん細胞は酸素が十分に存在する温かい環境が苦手。
運動は天然の上質サプリメント


3️⃣保温（あたためわざ）
体温が一度上がると、リンパ球の活性は40%上昇。
生体防御や免疫増強などの作用をもつタンパク質も増やすことができます


4️⃣食事（たべわざ）
根菜類・発酵食品・和食オススメ
ゆっくりよく噛んで。
決まった時間に○
夕食は就寝の3〜4時間前が理想。
過食・早食い・偏食・ながら食い×


5️⃣笑い（わらいわざ）
免疫力UP、痛みの緩和改善
脳活性から思考や記憶力UP



いかがでしょうか？


高価な下着やサプリメントもないよりかはもちろん良いですが、【自然治癒力こそ上質で純天然なサプリメントであり、さまざまなお悩み解消に導き身を守るもの】だと考えます


施術の中でも、そんなお客様の治療力を信じて、お身体に向き合っていると感じています


寒暖差からくる体調の変化は大丈夫でしょうか？


とってもシンプルな内容ですが、体調管理の糧に、見直していただけたらと思います


ご覧頂きありがとうございます！


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