⚠️低気圧、冷房冷え、紫外線⚠️

こんにちは！
整体サロンpurewaterの中村です

これから本格的な夏に向けて
気温も徐々に高くなり湿度が高いので、1年で最も体力を消耗しやすい時期かと思います


東洋医学では、夏の過ごし方によって1年の健康が決まるとしています


🔵梅雨や台風で起こる【気象病】
「気圧の変化」が大きくなるときに注意しましょう⚠️
→低気圧の影響は、人によって痛みやめまい、耳鳴りなどを感じやすくなります。


🔵冷房vs汗で冷やす
→日本では熱中症の予防として冷房の使用や水分補給が推奨されています。ただ、汗をかく機会が少ないと、【自分自身が持っている体温調節の働きが低下】してしまう可能性があります⚠️


🔵紫外線の恐ろしさ
→紫外線は悪者ではありませんが、皮膚や目に当たると活性酸素を発生させる大きな原因となります。皮膚ではシミやシワをつくり、目では水晶体を変性させて白内障や老眼を起こしやすくなります⚠️


そんなこれからを健康的に過ごすために、次回お伝えしていきたいと思います🤠✨

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