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”全身バナナ” になって脱残暑! 身心安定

胸をゆるめる=猛暑への適応 → ”情報疲れ”回復のチャンスにもなる

酷暑サバイバル ”手首行水”で首と胸から放熱

7月 胸脇をゆるめて涼しい身体になる

2024年前半の身体動向

6月 腰椎3番に弾力=腎臓にこもる熱を発散 “いい汗”をかきやすくして涼しく軽い身体になる

『姿勢をゆるめる』 (河出書房新社) 5/17発売

身がまま整体 2024年9月‐10月 公開ワークショップ

24.7~8月 身がまま整体 公開ワークショップ

24年4月 足三里が来た〜        思い切り! 気をゆるめよう 

2024年2月 身体の春が始動       右半身-頭→足へ体表の気の流れ強まる

24年4-5月 身がまま整体 公開ワークショップ

2024年 2~3月 身がまま整体         公開ワークショップ予定

11月 冬への準備期だが胸の中にはまだ“残暑”

10月 ようやく猛暑を越え→ 急に湿度下がると・・

2023年の酷暑 身体はどうしのいできたのか?

2024年 身がまま整体1-2月 ワークショップ

身がまま整体 11月-12月 公開ワークショップ

9月 夏バテ発散〜バナナな気持ちになる

7月季 身体を涼しくするコツ

8月 酷暑お見舞い~手首行水のすすめ

身がまま整体 9・10月 ワークショップ

2023年 10-11月 公開ワークショップ

6月 熱中症警戒! 放熱しやすい身体になる

8月~9月 身がまま整体 ワークショップ予定

7~8月 身がまま整体 公開ワークショップ予定

5月 “伸び”をして身心を切り替える

4月 頭蓋骨・肩甲骨・骨盤―大きくゆるむ

23年春 身体の春は半月ほど早く進んでいます / 3〜5月ワークショップの予定

2022年後半〜23年初 身体の”野生軸”を再起動する

4月 骨盤は大きくゆるむ勢い

2023年 “温まる身体”になるー厳冬期の対処

暑中お見舞い 〜 居眠りのすすめ

22年2-3月 身がまま整体ワークショップ  水ぬるみ〜骨盤ゆるむ〜 春〜

身がまま整体4~6月ワークショップの予定

2022年前半の身体動向 激流に乗る身のこなし

2021~22年初の動向 ーー 身体の潮流が変わる

2022年1月

2021年10月

コロナ下、2度目の夏 ーー 骨盤が動く

2021年9月

2021年11月

2021年12月

2021年8月

2021年 春 コロナ環境下で…みぞおちの表情が…今ひとつ煮え切らない

2021年5月

2021年2月

2020年11月

2021年7月

2020 ー 21年 コロナ禍の中、私たちはどこにいるのか? 行こうとしているのか?