血糖値対策の踵落としを「行動」に移したら、それを記録しています。データを見ると、朝がサボっていて徹底して行動に移していないことがわかります。マインドが完璧主義なのはダメだけれど、徹底していなのも何だかなと思います。朝時間がないし、朝ご飯はヨーグルトのみが多いからねー。それもある。

美や健康意識の高い人に人気の調味料の１つ『酢』 ただしどんな『酢』でも良いわけではなく 製造方法や原材料にこだわる事で最高の恩恵を受けられます↓ https://note.com/mkey_nti1/n/nc328aada1df7

プレミアムバージョン第二弾は『炭水化物編02』 丸ごと炭水化物に関する事を、教材としてまとめました ミキーオリジナル図解イラスト付きで できる限りわかりやすくをモットーに解説しています↓ https://note.com/mkey_nti1/n/n03e6e269bf80