疲弊しきっていて、 気分も滅入ってました💦 睡眠と休養をたっぷりとったら だいぶ回復してきました。 まずは自分の体をいたわらないと。。 2つの花が重なっている あさがおの花を見ながら・・・ 自分に優しくできないと 人にも優しくできないと つくづく実感した朝です🍀

体調不良って手を取り合った方が治りやすい。 「憎い敵め！かかってこい！」って思うよりも。 「自分の身体の一部」って思う方が良い。 お医者さんに診てもらうのも、薬を飲むのも。 自分に優しくしていると思えば気分も良い。 手を取り合って治していこう。 「体調」も自分だから。

https://twitter.com/bpg7NYnaGPzQj1U/status/1621998651542491136?s=09自分に一番優しくできるのは。