実は良くなっていた体調が 今週の月曜から、喉の痛み•咳•背中痛に再度 襲われる。本日受診予定。

あちゃん、SPEEDちゃんを歌いすぎて 背中を破壊すゆ(´・ω・`) ノドわもぅ慣れたもんですけど、背中て……ほめやれたコトじゃないでしょうが、歌って背中が筋肉痛みたひになゆコトあゆのですね？いってぇーよぉ〜

私は今、胃と背中が痛くて転がっているので、同じ状況の方に頑張らないで！無理しないで！痛いね！な意味のいいねを押して歩いています。

肩こりや背中痛、首の疲れに悩んでいました。 けど、軽くエクササイズゲームをして、この本「自分でできる！筋膜リリースパーフェクトガイド」 https://www.amazon.co.jp/dp/4426120861/ref=cm_sw_em_r_mt_imm_awdb_HBCQJVCGHBKG06PJ698S の筋膜リリース（ストレッチ）をやったらだいぶ楽に！ デスクワークの方にもおすすめです