#218 寝れないです雑文
クアゼパム15mgと、エスゾピクロン3mgが処方されている。就寝前に欠かさず飲んでいるのに、こんな時間まで寝つけずに、薬の効果か、ふわっとした眠気だけはある。だから、眠れないからといってシャキッとしている訳でもない。そのため、特に何もできない。
遅くとも夜8時までには服薬して布団に入り、9時から10時頃には眠気が来て、耳栓とアイマスクをつけて寝る。これでぐっすり眠れていたのに、最近はさっぱりダメだ。そりゃあ、寝不足の日が続けば、それを回収するかのように眠りこける日もある