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種子

ワクワク

≪心のストレッチ≫入門合宿in香川 開催報告

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疲労回復note ~疲労の3つの正体とそれぞれの対処法~

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刺激をもらえる環境に感謝して

チームから慢性障害をゼロに

少し早い夏の終わり

自然体で居たい、その欲望がある時点で自然体ではないのだけれど。

見られるからこそ気づけた自分

姿勢が良くなる恩恵は果てしない、だからこそ原因探求を突き詰めたい。

オンラインサロン始めます!!!

口<鼻=目=耳<肌(皮膚)/ 赤山コラム No17

疲れが取れないあなたへ、睡眠前の1分で出来る事があります。

赤山講師予定/2020年3月〜5月版

オンラインサロンの中身お見せします。

選手の身体を知る為に自分の身体をもっと知るべきじゃないだろうか

とびっきりに目覚めの良い朝は少しだけ自分を褒めたくなる。 自分のことを褒めてあげられる今日を過ごしていこう。 朝の太陽の位置が高くなってきた。 暑い季節がやってきそうだ。 熱が37.5℃以上あるのは良くないけど。自分の中の熱いものは持っていてもいいはず。行ってきます。

「怪我をしない為に」では選手はアップもダウンもしてくれないんじゃないだろうか

《耳から学ぶスポーツトレーナー論》 No.4 五感の数から何を思う

呼吸って吸うよりも呼気が先に漢字になってますよね。