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その49「この世界に自分を引き止められるもの」

その50「40歳の自分は強くて優しい人になった」

その48「ひとりで夢は叶えられない」

その47「"好き"にアンテナを立てる」

その44「ダメでもともとはじめの一歩!」

その45「人生で、これは頑張った!といえる経験があるか。その経験は自信の貯金になる」

その46「ダメなところより、よいところを見る」

その43「過去の自分を捨てる」

その41「辛いと言う強さ」

その40「美咲レベルUP」

その42「辛いと思うことは自分が成長するための材料」

その39「大丈夫」

その38「逆境は大好物。」

番外編「今出来ること」

その36「ほんとの自分を理解してくれている人がいれば、それだけでいい」

その37「どうして、この時期に、何のために」

その32「どう感じ、どう思い、どう考えるか」

その33「みんな誰かの支えになっている」

その34「振りかかった出来事は天からの贈り物。自分で選んだものでなくても"はい"と言ったらそれは自分が選んだ道」

その35「どうして感動するのか」

元旦編「自分にだけは嘘をつかないこと」

「わたしのこと。」ぱーと1

その30「私が私だと言えるアイデンティティ」

その31「思い出は感情でできている」

その6「仲良しごっこをしにきたんじゃない」

その20「夢スケジュール(仮名称)」

その29「夢の先にはまた夢」

その14「今の自分は全て日々の選択。自分で決断すること、それが自分の人生に責任を持つということ。」

その27「緊張しない方法、ではなく、緊張を受け入れること」

その22「今までの自分とは違う戦い方をしてみる」

その26「頑張れる理由は、どれくらいなりたい自分になりたいのか」

その24「もらった言葉の大切さ」

その16「どうせ泣くなら練習で泣け!」

その19「限界からの2歩」

その25「夢のためなら、得意種目だって変えてやる」

その17「ベッドの壁でみた先輩の言葉」

その13「夢とは、なりたい自分になるための手段」

その10「実るほど 目線は太陽 向日葵かな🌻(五七五字余り)」

その9「アスリートの恋愛は戦い方の癖がでる」

その23「まずはやってみよう!」

その11「やりたいことを主張するなら、まず結果をだしてから」

その16「今の全力を出す習慣」

その8「自分ルール」

その21「自分に勝てると結果はついてくる」

その18「必死とは」

特別編「ブラコンのわたし」(本日は兄の誕生日)

その15「まずはこの中で1番を!」

その7「初めての全国大会。悔しい!って大事」

その28「その日その時間そのレースに自分の最高潮をもっていく」

その12「勝てる気しかしない」