ダイエットじゃないんですが (成果がでない場合の予防線) 血流も良くなりそうでいいかな 昔、ダンベル買う前に いちど家にあるものでやってみるかなって ２ｌペット水入れて 曲に合わせて ブン・ブン 振り回してたら 腱鞘炎みたいになったので めちゃめちゃ学びました プロに聞いてから

この冬に買った平べったいダンベル 使えるだろか…