クライシスプラン完成しました。 私の違和感のはじまり、医師の助言からここまでくるのに数ヶ月…。長かった。このグルホ自体クライシスプラン作成が初めてだったらしい。利用者支援でプランを組むのは基本中の基本だから、これを機にこのグルホの学びと成長を願います。

なんか、レッド寄りのイエローなんやなぁ…。。最近、歌うことが止まらないし、やたらと行動しちゃうし。発言が少し過激だったり…⤵︎😞はぁ…なんでこんな病気になったんだろう…。ネガティブな感情が大きくなってきてるのが、分かるんだ。😢それは、双極性障害Ⅱ型だからだよ…。それが辛い…。

今日、予約外で、ビョーイン行ってきた。やっぱり、もう少し休んだ方がいいみたい。クライシスプラン、レッドカードだってさ。（ ｉ _ ｉ ）だから、やすみなさい。って。お利口に、してます。できるだけ。。⤵︎⤵︎⤵︎。。チーーン。

ごめんなさい、死にたいが止まらないです。なので、つぶやきだけ、しておきます。オランザピン飲んで、明日から、一生懸命に、「寝ること」に徹します。クライシスプラン、堂々たるレッドカード。🟥明日も、必ず生きます。おやすみなさい。