長女のアートGCSE、次女のsummer assessment (学年末テスト)が終わった〜安堵した子どもたちの顔を見て安心。親が出来ることは話を聴くこと、ホッと出来る空間を作ること。ホットフラッシュ があるゆらぎ世代ですが今夜は良く眠れそう。

昨晩からシンプルなネイルに変更 今朝も駅まで早めの早歩きで軽く汗をかく 一ヶ月続けると脳が変わるらしい と 『最強脳』という本に書いてあった https://amzn.to/3fTK9Ay ゆらぎ世代 しなやかに かろやかに ゆるやかに にこやかに すこやかに 乗りきりたい