更年期に運動しても瘦せないのは何故？めんどくさい・続かないダイエット

こんにちは。 やっと落ち着いて記事が書けそうです～ 更年期のせいか、食べる量はそんなに変わっていないつもりでも増えてしまう体重。お正月に久しぶりに兄に合ったら「腹まわりすごいな」なんて笑われました…。「わざわざ言う必要あるか🤬？」とカチンときてしまい危うく新年早々グーパンチが出るところでした（笑） 更年期だから、どれだけ運動しても痩せないんだよ～😭😭 それに若い頃みたいに身体も軽くないし、筋トレとかも正直めんどくさいんですよね。もともと運動も好きじゃないので・・・（苦笑）