【「あさべん」を習慣にする方法②「ルーチン化」】 少しでもいいのです 毎日続ける事が大切 続けていると、体が覚える そしてそれが習慣になる あなたも、あなたのルーチンを見つけてください あなただけのとっておきのルーチンを https://note.com/doublerainbowma/n/nfe0a95f5fd99 #あさべん

今日(2021.6.12)は、 #おうちでおさべん の日。 今日は私はギターの練習をします。音楽の勉強です。 #こしべん も同日開催。

私は、毎朝３０分の「あさべん」を習慣にしています。『朝じゃなきゃダメなの？』と、質問を受けます。朝じゃなくてもいいです。夜でもお昼でもいいのです。大切なのは、時間帯ではありません。大切なのは、習慣にすることです。大切なの毎日の生活の… https://note.com/doublerainbowma/n/nb5638eea210d