【「あさべん」を習慣にする方法②「ルーチン化」】
少しでもいいのです
毎日続ける事が大切
続けていると、体が覚える
そしてそれが習慣になる

あなたも、あなたのルーチンを見つけてください
あなただけのとっておきのルーチンを
https://note.com/doublerainbowma/n/nfe0a95f5fd99 #あさべん