おそようございます☀ #44 疲れ果てていました 目覚ましにも気づかず笑

今日は精神科病院の日 ゾロ目好き お薬番号が44だった✨✨✨ 今日は… 発達障害のお薬だけもらいました 他の薬は飲み忘れたりして残ってます💦 安定のインチュニブ3mg とストラテラ40mgです 私にとっては無くてはならない薬です😆 やっぱり飲んでる方が頭が良い✨

#44 30歳〜！誕生日ランもついでに、17km走ってきました🏃‍♂️20歳からの10年間で業界を変え、まさか編集記者になっているだなんて思ってもみなかったけど、30代も楽しみだな〜！またnote書きます✍️

PCR 検査　#44 今朝、また来たのよ。PCR検査。 もう陰性になってちょうだい‼️ 術後１週間このコロちゃん部屋に押し込められて。 熱無し、咳無し、喉の痛み無しで自覚症状まるで無しなのに… 面会出来ないから、誰とも会えない。 もういいよ〜出してくれ〜😭

ソータからメッセージが来た 過去のことはいつかまた自分が手紙を書くから その時まで待ってほしいって なぎさはなぎさで過去は消し去りたい 過去なんか懐かしめないの ソータは過去を取り戻そうとしてるけど やはり自分で語り出すことができる時まで待つね 今ここの話をしていこうか　

Podcast配信中〜大事なムダ話をしよう〜#44 https://open.spotify.com/episode/1eTbaZJH0vBFiJOGMKaG3o?si=n47PLVNsTJyhrfMmi9qyag

8weeks.ai日記 #44 始めて1ヶ月が経過。月額59,400円/二人の健康投資。家計の負担にはなっていますが、単なる出費ではなく自分と妻の未来への投資。心身の健康を維持し、人生をより長く、より豊かに楽しむため。健康こそが最高の自己投資と自分に言い聞かせている今日です。

#44【ニュートラルになる方法】 ・空を見上げていっぱいゆっくり深呼吸する✨️ ・パステル調の黄色やオレンジ、ピンクが混ざったような、あたたかいほんわりした色を思い浮かべる✨️

おはようございます！ 今日、44歳になりました！ 大きな病気もせず、ここまでこれたことに感謝しかないです。 ここからは、さらに体調管理に気をつけないといけません。 １つ歳を重ねた分、去年よりさらに濃い1年できるように頑張っていきます。 どう濃くするかは何も考えてません(笑)