どんな人生を歩んでも 何度も挫けそうになっても 何度でも立ち上がって何度もやり直して。それぞれの物語があっても。 そこにしかない真実だけがあって。 想いを紡ぎ何度でも私の物語を生きよう。 その主役は私。 皆さんのそれぞれの物語も皆さんが主役。 物語の続きを。大切な人達と一緒に

五感を喜ばす事。 “何”が起きても、“生きる意味”を見出したいなら、 感情を動かす行動を取る事。 喜・怒・哀・楽 全てが、貴方を成長させる。 心の豊かさを。 自由を勝ち取るなら、行動の先に進化がある。 行動の先にしか、進化はない。 自分が明るく見えた方へ、 進め。

他尊心と自尊心。自分も相手も同じだけかけがえのない存在と知ること

どんな事だって 出口が見えない 解らない事って 誰もが不安だろう ただね！ここは深海じゃ無いし 必ず 出口は在るのだから！ 途中で諦めたり 投げ出したり 勿体ないんだよ 無理に進む必要なんて無いけどね 自分の進む道が暗くて先が見えなくても 何処かに繋がっていると思うよ。

「ウルトラマンエックス」のネクサス客演回を視聴して、「ウルトラマンネクサス」と言う作品を思い出すと、放送当時(2004～5年)の10年前後のアニメや特撮の総括を行った様な作品でした。 シリアスな作品でしたが、人々の思いが受け継がれていく作品でした。 ネクサスのヒーロー性も光る作品

どれだけ頑張っても どうにも ならない事って在るのよ！ 努力しても 駄目な事って在るのよ！ でもね頑張った事や努力した事は 無駄では無いのよ！ それだけ自分は 出来るって1つの通過点として残るのよ！ やり方を変えてみたり 次に活かすのよ！ 諦めるのは簡単 続ける 引き継ぐ事が大切

くにょほー。体重61.5kg、筋肉レベル8、体重500g増です。あー。わかっていてもがっかりするものですね。昨日はおやつ大爆発しました。B型でのストレスが原因です。ストレスに弱いから就職やバイトが出来なくてB型に通ってるのに、それが原因でストレス発生というのは妙な話です…。

ぶぉばー！体重62.0kg、筋肉レベル8、体重400g増です。そりゃーそうです。昨日はスナック菓子大爆発を起こしました。自分では買うことのないスナック菓子ですが、頂き物と母が買ってきたものがあり、スナック菓子の連鎖を断ち切れませんでした。夕食を減らしても無駄ですよね…。

誰かを喜ばせるために、自分を偽る必要なんてないんです。誰かを幸せにする為に、自分を犠牲にする必要もないいですよね。そうじゃなくて、自分が満たされると、周りも幸せにすることができるんです。自分が愛情で満たされると、周りにも愛をふりまくことができる様になるのです。まずは自分を幸せに💛

我が家のザリガニくん、そんなに逃げたいのか(笑) 夜になるとガサゴソとよじ登っては落ちて...を繰り返す。 諦めずに続けていればいつか出られるかな？

ふぉわぁ。体重60.2kg、筋肉レベル7、体重100g減です。増えなくてよかった。増えなくてよかった。昨日も夕食の後、2時間くらいで寝ました。夕食の時間を早くしないといけないと気づきました。というか、生活全体がだらけています。ピシッといきたいです。難しいけど…。

ふぉらばっ！体重60.0kg、筋肉レベル7、体重300g減です！嬉しーい！昨日はおやつ控えめ、夕食後はお腹が空くほど時間をあけてから寝ました。あと一歩で50キロ台です。無理なく確実に50キロ台になるよう努力します。おやつはちょっと食べます。バカ食いしないようにします…。

くことととー！体重60.4kg、筋肉レベル7、体重800g増です！うぁぁ。確かに昨日は食べすぎました。おやつが多かったです。油断しました。ストレスの度に何か食べていました。昨日はいろいろと悪いことが。でも今日からは前を向いていきたい。気持ちだけでも。冷蔵庫にチョコ…。

ふにゃほい！体重58.5kg、筋肉レベル7、体重200g増です。増えるとわかっていても増えると残念な気持ちになります。昨日は便秘解消したので、今日の増え方は本気の増え方です。一日中家にいたのもよくないです。着々と元に戻るということですね。食べない生活はどこへ…。

ぱにょふー。体重60.2kg、筋肉レベル8、体重200g減です。これは便秘解消したから減っただけです。解消ぶりを考えると、実質体重は増えているような気がします。ドラマ「舞いあがれ」を見て、これくらいやらなきゃダメなのだなぁとしみじみしながらハッピーターンを食べるという…。

ちょえぼごー！！体重59.4kg、筋肉レベル7、体重500g増です！もうダメです。食べて食べて過しています。さらにおいしいおやつをいただきました。スルメも買ってきてくれたので、こっち中心に。通所で歩いて遠回りで帰ってきました。少しずつダイエット気分を取り戻したいです…。

ぶぉりゃー！体重59.9kg、筋肉レベル8、体重300g増です。体重が増えたことも問題ですが、ギリギリ50キロ台というのは大問題です。一時は57キロ台まで落としていたのに、何をしているのでしょうか。食べ過ぎているのは確かですが、暑くてウォーキングも今ひとつです。気力ない…。