沢山の講義を受け続けた結果… 課題図書で面倒くさかった読書が楽になった。 昼休みの息抜きで、余裕で30ページも読めた。 興味が無かった本なので、頑張って10ページしか読めなかった。 今は、興味を持てるようになり、気がつけば楽勝で30ページも読めた。 ほんと習慣って大事💡

今日は本読みたい・・！ 【20230622の振り返り】 ✔︎筋トレを5分以上する
 ✔︎ウォーキング30分以上 ✔︎体重を測る
 ✔︎水を1.5L以上飲む ✔︎間食しない ✔︎プロテインを2杯飲む □読書を5分以上する