とてもとても久しぶりにフットネイルをしていただいています（現在進行形）。色はまた後日のお楽しみ。せっかくなので爪を出す新しく靴も買いたいし、ヨガも楽しめそう。 ちなみにネイルリストさんはお話好きでバーを経営できそう。私のエッセイ、ライター業にも期待してくださる居心地の良い方です。

インナーチャイルドというものを教わったのは、服部みれいさんの様々な本からでした。 アダルトチルドレンを調べると子どもの頃の心の傷やトラウマと出ますが、私は「自分の中の子ども」は可愛いものとも思います。 例えばたまには赤ちゃん気分で裸で布団に入ってみる、素っぴんで外出するのもいい。

50代からは 自分の体を大切にすることを 最優先にしてみる 自分の体が いつまでも若い頃と同じだと 思ってはいけない ストレスの解消はできれば その日のうちに だからこそ 自分が何を欲しているのか 自分に何をしたら 自分を労わることができるのか いつも考えよう

これまで精一杯 子育てを頑張った そして自分にとって子育ては 過去のこととなった あの頃可愛かった子供はもう 自分の知らない大人となって 自分と違う人間と 違う未来を歩いている そして次の新たな目標は 「自分育て」だ さあ どうやって自分を 幸せにしてあげようか

復職して約３ヶ月弱。 夜勤に入り出したら、体調も心の調子も優れず、休んでも改善せず焦る。 そして、落ちきりそうだった所、針に行ったら、なんとか持ち直した感じ💦💦💦✨ 鍼灸、マジでお勧めです👀❗✨ 鬱や精神的な症状だけでなく、もちろん身体症状にも効く。東洋医学、マジすごい❗

にしかどまゆみの夢の叶え方　#１２ 本日１３時配信です✨ 良かったらお立ち寄りください😊 収録配信ですのでアーカイブあります。 いつでも聞ける❗ テーマ『自分と向き合う』 https://stand.fm/episodes/6312c55fba39d91fe6a65585