毎朝休日でもお仕事の日でも良いので、早めに起きて少しでも散歩に出かけてみて下さい。その後の脳の働きが活発になるので、だらだらと時間を過ごすというのが少なくなると思います。

サムネイル画像が文字だけの方が伝えたい内容がはっきりとわかるので良いかもしれないですね。様々な投稿一覧を眺めていてそう思いました。デザイナーさんとかの投稿とかが参考になります。