毎朝休日でもお仕事の日でも良いので、早めに起きて少しでも散歩に出かけてみて下さい。その後の脳の働きが活発になるので、だらだらと時間を過ごすというのが少なくなると思います。
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缶ジュース一杯を奢る感覚でよろしくお願いします!