力を抜いて手の甲を太腿の上に軽く置いてください 左手の親指と人差し指と中指の指先を軽く合わせます どんな体感がありますか？ 更にお尻の穴を締めて舌先を上の歯の付け根に置くと ある場所が猛烈なスピードで流れ始めます 健康になりたい方はぜひ試してみて 体感を教えてくださいね＾＾

任脈　CV18玉堂 実感: 位置:胸骨体下端の下１寸、神闕穴（臍）上７寸に取る。 玉 堂

任脈　CV22天突 実感: 位置:頚窩の中央 天 突

任脈　CV20華蓋 実感: 位置:天突穴の下２寸、胸骨角上際正中線上に取る。 華 蓋

任脈　CV17膻中 実感: 位置:両乳頭を結ぶ線が、胸骨帯正中線上に取る。 膻 中

任脈　CV16中庭 実感: 位置:だん中穴の下１寸６分、胸骨体正中線上に取る。 中 庭

任脈　CV14巨闕 実感: 位置:胸骨体下端の下２寸に取る。 巨 闕

任脈　CV13上脘 実感: 位置:胸骨体下端の下3寸、中脘穴の上1寸、神闕穴の上5寸、承満穴、腹通谷穴と同じ高さ 上 脘

任脈　CV07陰交 実感: 位置:臍の下1寸に取る。 陰 交

任脈　CV01会陰 実感: 位置:会陰部の中央にある 会 陰

任脈　CV02曲骨 実感: 位置:前正中線上で恥骨結合の上際に取る。 曲 骨

任脈　CV23廉泉 実感: 位置:喉頭隆起上際で舌骨との間 廉 泉

任脈　CV15鳩尾 実感: 位置:胸骨体下端の下１寸、神闕穴（臍）上７寸に取る。 鳩 尾

任脈　CV12中脘 実感: 位置:臍の上４寸に取る。 中 脘

任脈　CV10下脘 実感: 位置:臍の上２寸に取る。 下 脘

任脈　CV11建里 実感: 位置:臍の上３寸に取る 建 里

任脈　CV09水分 実感: 位置:臍の上１寸に取る 水 分

任脈　CV06気海 実感: 位置:臍の下１寸５分に取る。 気 海

任脈　CV03中極 実感: 位置:臍の下４寸に取る。（曲骨穴１寸上） 中 極

任脈 陰

任脈　CV24承漿 実感: 位置:オトガイ唇溝の正中 承 漿

任脈　CV21璇璣 実感: 位置:天突穴の下１寸、胸骨柄正中線上に取る 璇 璣

任脈　CV19紫宮 実感: 位置:左右第２肋骨の高さで、胸骨帯正中線上に取る。 紫 宮

任脈　CV08神闕 実感: 位置:臍の中央に取る。 神 闕

任脈　CV05石門 実感: 位置:臍の下２寸に取る 石 門

任脈　CV04関元 実感: 位置:臍の下3寸に取る 関 元