水上謙が5分でマニアックな話をするnote

まいにちnote。/誰よりもルーティンを大事にする男/誰よりも健康で幸せな男/ 『日本中すべての人が健康で幸せに!』 東京都武蔵野市吉祥寺でアズローネという鍼灸治療院をやっております!

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    『健康で幸せに』治療家 水上謙

    はじめまして!水上謙です! ぼくはAZRONEという治療院を経営しいます。 東京の吉祥寺という僕の大好きな街にあるベッド3床の小さな鍼灸治療院です。 そこでは鍼灸治療、美容鍼、整体。パーソナルトレーニングとトータルで体のケアができます。 肩こり腰痛や顔のたるみ、しみ、くまの治療だけでなく栄養指導やメンタル指導、そして仕事や家庭の相談にのることもあります! プロフィール経歴 東京三育小学校 サレジオ中学校 市立船橋高校 鍼灸師の道へ 呉迎上海第一治療院 フリーラン

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      • 自然は人間の思い通りにならない

        養老孟司さんの言葉で 対人の世界 対物の世界 という言葉がある 僕はこの言葉に深く感銘を受けたのだが 現代人は対物の世界で生きすぎている と養老先生は語る 人を相手にする仕事 人の評価を気にすること 全て対人の世界 この対人の世界は正しいフィードバックがない なぜなら人は嘘をつくから お世辞なんてのはいい例だ 社交辞令なども ただ対物の世界は 物や自然を相手にすること これらは中立で正しいフィードバックがある だから人間と関われば疲れ 自然と関われば癒やされるのだ

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        • 選択肢が二つあれば苦しい方を選ぶと幸せになる

          こんにちは!水上謙です。 今日は選択肢が2つあれば苦しい方を選ぶということについてお伝えいたします。 僕自身、今までの人生選択肢がいくつかあったら苦しい方を選ぶようにしていました。 最近母校のトレーナー活動をさせてもらっているのですが、 僕の母校はバレーボールの強豪校で練習もとても厳しい環境でした。 僕はあえてその道を選んだのですが、これも苦しい方を選びました。 開業するときもそう。フリーランスでそこそこ稼げていましたが あえて開業することを選択しました。 開業は店舗展開

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          • インスタ映えスポット作りました!!

            こんにちは水上です! 院内にインスタ映えスポットを作りました! インスタ担当大臣の上田先生のアドバイスをもとに作らせていただきました! うちの治療院はありがたいことに著名の方も来てくださいます! 著名の方やスポーツ選手にこちらのエリアにサインを書いてもらいたいと思います! これからますます楽しみです!!!!

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            YouTube毎日配信中

            最近YouTubeを毎日配信しております。 文章にするのがめんどくさくて動画でただただしゃべっております。 自分的にはとても楽ですし、いい時の感覚が取り戻せていますね。 明日はギフテッドについて。 これからの教育について話しました。 今までの時代は機会的作業が求められていたが、 これからの時代はロボット、AIに奪われる。 だから教育システムも変えるべきなのではないか と感じています。 自分自身ももっと考える力を養っていかないと と感じました。 YouTubeで話してると

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            ストレスが人間を強くする

            ストレスが人間を強くするということでお伝えいたします。 筋力に関しても肌に関しても内臓に関してもメンタルに関してもストレスがかなり重要なんです。 筋力は筋トレをするとストレス(刺激)が加わり軽い筋断裂を起こしそれを栄養と休息により回復させ成長します。 肌は鍼刺激やレーザーの刺激により微細な傷を作りそして回復した時にターンオーバーが整ったり美容成分が増えたりします。 内臓に関しては空腹を作ることにより程よい刺激が加わります。 メンタルに関してもストレスがなかったら強くなることは

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            アナログとデジタルの過渡期。

            最近デジタル化を諦めた。 今までどんなことをデジタル化していったかというと、 ・メモ帳 ・書籍 など カルテなどは電子化して長い。 電子化してもやらなきゃならないことだから初めはめんどくさかったけど次第に慣れた。 ただぼくが電子化にチャレンジしたのは、別にやらなくてもいい作業。 メモ書きや書籍だ。 これは電子化するとどうやったって習慣化しない。 メモ帳なら気づいた時に書き込めば良い。 ただ電子化するとまずiPadを開いてそしてgoodnoteを開いてフォルダ分けしたファイル

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            ヘルシオかビストロか。オーブンの選び方。

            引越しの日がだんだん近づいてきて今は家具ではなく家電にはまっている。 ぼくは興味があることに関してはとことん調べとことんこだわる人間なので、 家電にもかなり詳しくなった。 家電量販店に行きスタッフに説明を受けて やたらシャープ押してくるなと思い名札を見てみるとシャープのスタッフだったことが。。。 それで信用できなくなり自分で調べることに。 調べると、 ・パナソニックのビストロ ・シャープのヘルシオ この二大巨頭! ただ同じような性能というわけではなく全くターゲットが違う

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            【翳風(えいふう)】今週のツボ|耳鳴り、突発性難聴や老化防止のツボ

            おはようございます! 治療家のみずかみです! 大好評【今週のツボ】コーナー今日もやっていきましょう! ・耳鳴りの症状がある ・突発性難聴を発症した ・老化が気になる 今回はそんな方におすすめのツボ【翳風(えいふう)】を ご紹介します! 今週のツボ【翳風(えいふう)】今週のツボは翳風(えいふう)です。 個人的に漢字がカッコよくて気に入っているツボの一つです! 翳風(えいふう)は手の少陽三焦経のツボです。 三焦経の流注は耳のまわりを取り囲んでいるため耳の痛みにこの三焦経の

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            人として愛情深くいたい

            中学時代の部活動について話していきたい。 さきほど患者さんとお話ししていたのだが、 ぼくは体育会系で育った。 中学時代はビンタされたりが当たり前、 高校時代はビンタに加えスネを蹴られたり、 言葉で罵倒されたり。。。 だが、中学時代の顧問を憎むことはなかった。 高校時代は憎んでしかいなかったが、、、 中学時代の顧問は愛情が伝わってきた。 あとはなぜ怒られているのかが明確だった。 これは中学生男子でもはっきりわかる。 だから憎むことはなかったのだ。 先日、有難いことに母校の中

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            人間は必要とされた時に幸せを感じる

            今日は久々に出張施術! 明日も夜出張施術! 求められることは嬉しいですね。 タイトルにもある通り 人は必要とされた時に幸せを感じる だから家族やパートナーや友達など あなたにとって大切な人に あなたが必要な存在と伝えていきましょう!

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            流れが来ているがコロナに邪魔されてる感じ

            タイトル通り コロナにだいぶ邪魔されてますね。。。 流れが来かけてるのに。 まあ辛抱ですね。 コロナショック、リーマンショックやオイルショックのような不況に備えて起業しただから。 いまは辛抱。 流れが来たら一気に加速します。

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            山口県阿武町の誤送金問題からぼくが学んだこと

            山口県阿武町の誤送金問題で一躍有名になった24歳の彼。 1日保釈されたようで、 ユーチューバーのヒカルチャンネルで独占インタビューを受けていた。 それを拝見してぼくの印象は「彼はとても好青年」というものだった。 今回の事件に対して、そして世間の騒ようについては納得のいっていない様子だったが自分がしてしまったことには反省している様子だった。 ぼくはこの動画を見てどういう気持ちになったかというと とてもいい気分になった。 なんかほっこりしたような。 そんな気持ちになった。 も

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            【関元(かんげん)】今週のツボ|生理痛・PMSのツボ

            おはようございます! 治療家のみずかみです! 大好評【今週のツボ】コーナー今日もやっていきましょう! ・冷えを感じる ・生理痛・PMSがひどい ・不妊症 今回はそんな方におすすめのツボ【関元(かんげん)】を ご紹介します! 今週のツボ【関元(かんげん)】今週のツボは関元(かんげん)です。 関元は任脈のツボです。 任脈は12の経絡を統括していて、 全体の滞りを潤滑にするなどの役目をしています! 【関元(かんげん)】の効能 これらの症状に効果が期待できます。 気を整え

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            7月終了。ぼくは節目が好き

            こんばんは! 7月が終了しました! 一瞬で終わった感じがしますが、 みなさんはどんな7月だったでしょうか?? ぼくは治療院の2周年があったり、 自分の誕生日があったりで、 まあまあバタバタしていました。 が、みなさんからお祝いして頂き、 とても嬉しく思います!! ぼく思うんです。 ありがとう と言ってもらえる職業ってどのくらいあるんでしょうか? 間接的にはあっても、 直接お客様からありがとうと言われる。 そんな仕事なかなかないですよね!!! ほんとに良い仕事だと思

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            誕生日祝いにワインをいただきました!!

            おはようございます! 今日は土曜日 良い週末をお過ごしください! それにしても暑いですね。 みなさん熱中症にはお気をつけて。 昨日上田先生と長田先生から誕生日祝いでワインをいただきました! 8月に引っ越すので新居で飲もうかと思いましたが 昨日飲みました笑笑 いつもの好きなやつなのでめちゃくちゃ美味しかった!! ぼくはピノノワールという品種のワインが好きなんです! ピノノワールは渋みが少なく酸味の方が強いお酒です! 一方、カベルネソーヴィニオンという品種は 赤ワインの代

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