しみと白髪に効く食材

こんにちは！鍼灸師の水上です！ 今回はしみと白髪に効果ありの食材についてご説明します！ ぜひ最後までご覧ください！ しみと白髪の原因しみの原因 紫外線 ホルモンバランスの乱れ 活性酸素の発生 メラノサイトを刺激してメラニンの生成を促してしまうことでしみにつながってします。 白髪の原因 血行不良 活性酸素の発生 栄養不足 メラノサイトが消失してしまうことで白髪につながります。 しみと白髪に効く食材しみに効く食材 【紫外線】 「ビタミンACE」健康で美しい

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メタボを改善する方法（スパルタ編）

こんにちは！ミズカミです。 今回はメタボリックシンドロームを改善するまたは予防をする運動についてお伝えしていきます。 ちなみに（スパルタ編）です。 正直今まで当たり障りのないことを発信してきました。 なぜなら厳しいこと言っても、先生は体型が恵まれているからとか遺伝でしょとか家族いてそんな食生活無理だよとか・・・ まあ遺伝なのかは置いといて食生活に感んしてはご家族がいれば難しくなることは重々承知です。 だから僕はそうですよね。。。 できることからやりましょうみたいな甘っちょろい

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photo5 082224|今日から写真5枚毎日アップします。

youtuberのドリキンさんの五撮に影響を受け、 ぼくもこのnoteとyoutubeで5枚写真を毎日アップすることにしました！ 五撮という名前を使うのは烏滸がましいので、 『photo5』にでもしましょうか。

ステンレス製フライパンのメリットデメリット

こんにちは！鍼灸師のみずかみです！ 僕は日々筋トレをしたりジョギングをしたり運動をすることが好きで そうなるとやはり食べるものにも気をつかっています。 僕は2年前ステンレス製のフライパンを購入しました。 ステンレスフライパンのメリットデメリットメリット１：保温性が高い ステンレスは保温性がとても高く、 余熱での調理が可能です。 少しの火力で調理が可能なのでガス代電気代の節約にもなるでしょう！ メリット2：耐久性が高く錆びにくい 上記の表にもありますがステンレスの耐久

コンデジのすすめ〜s120

こんにちは！ 最近カメラにハマってるミズカミケンです！ 一眼レフってやっぱり画質いいですよね。 あとはrawで撮影してLightroomで自分好みに編集ができたり楽しいんです。 最近はコンパクトなフルサイズ一眼レフもありますがやはりレンズを含めると重いし撮ってる感半端ない。 明確な目的があって一眼レフを使うのはいいんですが、何気ない日常を記録するのに大活躍中なのがコンデジなんです。 ぼくは父親から譲ってもらったキャノンs120という機種をここ最近毎日持ち歩いてます。 コンデ

二重顎はこれで改善しろ！ついでに首のしわにも効果あり(有料級)

こんにちは！鍼灸師の水上です！ ここ最近、結婚式前のメンテナンスで、美容鍼を受けにきてくれる方が多いんです！ 沢山治療院がある中で当院を選んで頂き嬉しい限りです！ 結婚式前の患者さんで悩んでいる方が多い二重顎。 今回は二重顎の改善方法(有料級)をお伝えします！ ちなみに今回お伝えするストレッチでは首のしわにも効果ありますのでぜひやってみてください！ 二重顎の原因・肥満 ・顔のむくみ ・ストレートネック 二重顎の原因は様々。 骨格の問題で起こっている場合もありますよね。