「申し訳なさ」で胸がいっぱいよりも 「感謝」の気持ちでいっぱいの方が ものすごく良い気分。 以前の私は両親のことを考えると申し訳なさで胸がいっぱいになっていた。 申し訳ない点より 感謝する点を探そう。 きっと沢山ある。 もちろん、親以外の人にも出来事にも。

“不安遺伝子を多く持つ”といわれるHSPは、親と仲が良くても不安型愛着になることがある。 ・親と一緒にいて楽しいけれど離れるとどっと疲れを感じる ・気づけば親を喜ばせたり期待に応えようとしてしまう ・親が過保護か愛情の与え方にムラがある このパターンがよく当てはまります😬