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ネガティブ感情乗り越え方✖️小説音楽映画の愛✖️AI💖

最悪な出来事を「最悪だ!!」と反応だけして表面的に終わらせたら、もったいない。その出来事からの「気づき」こそが、人生好転の鍵♡

1か月前

もやもやして感謝出来ない、良いことが見つけられないとき。ありのままの気持ちを感じてみよう

6か月前

ストレスによる・衝動買い

言之有故ーーネガティブに根拠を、ポジティブに無根拠を

【募集】「何もうまくいっていない」と悩んでいたわたしにも「良い所」が見つかった毎日5分の習慣

6か月前

ネガティブな感情になった時に足りないもの

何度も記事を書こうとしてるんだけど、なーんかネガティブな内容になる💦なんでだろー。晩夏だから?それとも久しぶりに乗った体重計の数字のせい?(笑)夏の疲れが流石に出たか……。ゴーヤは思いの外収穫が進まないけれど、久々ヒットのツナ和えゴーヤで五本くらいは食べた!まだ採れるかなー?

10か月前

生活の中のピント

10か月前

【毒親】『親という傷 幼少期の心の傷をとりのぞけばあなたの人生は好転する』◇まとめ その7【トラウマ】

8か月前

【毒親】『親という傷 幼少期の心の傷をとりのぞけばあなたの人生は好転する』◇まとめ その8【トラウマ】

8か月前

不幸のサブスク、お裾分けから逃げ出せ

ネガティブな考えが渦巻いて。 心の視野が狭くなる。 そんなときは自分に問いかける。 「本当にそれは必要なこと?」 「何がなんでも今すぐやらないといけない?」 「何に追われているの?」 いわゆる「なぜ?なに?」攻撃。 すると意外とすっきりする。

自分の心が物事の結果を決める

自信がごっそりなくなるときがある。 ネガティブな考えが頭を支配して。 ほんの数時間前の自分じゃなくなる。 どうしていつも肝心なときに体調を崩すの? なんでもっと頑張れないの? なぜこんなに弱いの? 自分で心を痛めつけている。 少しでも前向きになれる言葉があればなぁ。

「いつもなら楽しめるのに」・・・なんかテンションが上がらない ‼️

外の荒れ模様が自分の心を映しているみたい。 心がずっしりと重くて。 見えない紐で足が固定されている。 前に行きたいのに動けない。 そんな気分だ。 ネガティブもポジティブも両方受け止められる。 そんな自分になりたいな。 それが今の素直な気持ち。

「ことば」の威力と「気持ち」のチカラ