トレーニング効果

着ている人の日常の動きをモニターする高齢者向けスマートパジャマ「e-skin Sleep & Lounge」の株式会社Xenomaが資金調達を実施

着ている人の日常の動きをモニターする高齢者向けスマートパジャマ「e-skin Sleep & Lounge」の株式会社Xenomaが資金調達を実施

※この記事はすべて無料で閲覧が可能です。 資金調達情報 調達額:- ラウンド:ラウンド不明 募集方式:- 調達先:小野薬品工業株式会社     EPSホールディングス株式会社 調達年月:2020年9月 企業情報 企業名:株式会社Xenoma 住所:東京都大田区大森南4-6-15 テクノFRONT森ヶ崎303 事業内容:着ている人の日常の動きをモニターする高齢者向けスマートパジャマ「e-skin Sleep & Lounge」の他、日本人の身体にしなやかにフィッ

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【トレーニング初心者向け】フリーウェイトに挑戦するなら、準備するといいツール。

【トレーニング初心者向け】フリーウェイトに挑戦するなら、準備するといいツール。

トレーニングを始めるなら、フリーウェイトにも挑戦して欲しい。 どんな人に対しても、僕は必ずお話しします。 理由は、マシンウェイトよりもトレーニング効果が高いからです。 自体重から初めて、徐々にバーベルやダンベルを活用です。 そこで、フリーウエイトをする際に、 初心者にオススメしたいツールをご紹介します。 手のひらを守る”グローブ”や”ストラップ”があると便利 フリーウェイトの場合、 負荷をかけていくために、 バーベルやダンベルを持つことになります。 そこでオススメするのが

実体験から得た筋トレ知識。一年半続いた理由

実体験から得た筋トレ知識。一年半続いた理由

僕は水泳が好きで、水泳が速い人はみんな筋トレをしている。僕はずっとしてこないで53歳で筋トレをようやく開始した。 開始して続けられた一番大きな理由は、近所に新しいスポーツクラブができて、そこにウェア、タオルのレンタル制度があり、手ぶらでも気軽にトレーニングでき、洗濯物も発生しないということだった。 筋トレに関する情報は、本で、ネットで、口コミで まさに洪水のように溢れかえっている。初心者はまず情報に頼ろうとする。僕もそうだった。でもそれより、まず、トレーニングをともかく試

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アスリートに筋トレは必要?~コンディショニングの観点から~

アスリートに筋トレは必要?~コンディショニングの観点から~

はじめにアスリートと筋トレの話題について、メディアでよく取り上げられるようになりました。一昔前は、「筋トレをすると身体が硬くなって動けなくなる」「筋トレで鍛えた筋肉はスポーツでは役に立たない」といった説は、あたかも信憑性が高いかのように伝えられていました。 今でもそういった話はありますが、有名なアスリートが筋トレを行っていることを取り上げるメディアも増え、またアスリート自身がSNSなどで発信していることもあるので、そのアスリートが活躍するほど肯定的な印象を与える面もあると思

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#59 頻度が低くても継続が大切

#59 頻度が低くても継続が大切

エクササイズを提供しているスタジオなので、「何をどれくらいトレーニングしたら体にどういう変化が表れるのか?」ということは、スパっと言い切りたい。 でも、お客さんと接すれば接するほど、一般化して大々的に言い切るのは難しいです。というよりも、できないと思っています。 なぜなら、日常的な筋肉の使い方やクセがみなさんそれぞれ違うので、結果的に筋肉のしなやかさや強さ、柔軟性、これらが全部異なる。 筋肉がつきやすい、脂肪がつきやすい、というのもひとによってかなり差があります。同じデ

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