ストレッチの方法

書いてみる

関連タグ

#ストレッチ (20,407)
#柔軟性アップ (58)
#柔軟性向上 (203)
#柔軟性 (3,119)
#筋肉 (17,530)
#スッキリ (5,424)

運動する人としない人。

とぴー＠からだを楽にするプロ
6か月前

腰痛予防に必要なポイントとは？図解で解説！

とぴー＠からだを楽にするプロ
10か月前

硬くても大丈夫！健康的な身体を作るのは筋肉の弾力性

とぴー＠からだを楽にするプロ
9か月前

ストレッチの図解を投稿し続けて思うこと。

とぴー＠からだを楽にするプロ
11か月前

出来ていますか？自分でケアと改善を進めていく健康管理と意識改革を！

とぴー＠からだを楽にするプロ
10か月前

酷い肩こりで悩んでいた歯科医が、完全に肩こりを克服した話。

とぴー＠からだを楽にするプロ
1年前

図解ストレッチ集

とぴー＠からだを楽にするプロ
1年前

体の老化を防ぎ、痛みや不調から解放される！体のトリセツ

5,980
とぴー＠からだを楽にするプロ
1年前

とぴーってどんな人？

とぴー＠からだを楽にするプロ
1年前

腰が痛いのに、なぜ『もも裏』を伸ばさないといけないの？

とぴー＠からだを楽にするプロ
1年前

腰の張りがスッキリ🌟仰向けの『腰ストレッチ』

とぴー＠からだを楽にするプロ
1年前

筋肉は裏切らないというけど、筋肉は簡単に裏切る…

とぴー＠からだを楽にするプロ
1年前

カチコチのままで大丈夫？太もも裏（ハムストリングス）のストレッチの図解

とぴー＠からだを楽にするプロ
1年前

肩こりや腰痛も緩和させる背中丸みと反り。脊柱を柔らかくしよう！

とぴー＠からだを楽にするプロ
1年前

1日5分で、体の怠さをスッキリ解消！

1,000
とぴー＠からだを楽にするプロ
1年前

ウエスト周りがスッキリする『体側のストレッチ』

とぴー＠からだを楽にするプロ
1年前

とぴーがおススメする超楽になるストレッチ3選

300
とぴー＠からだを楽にするプロ
1年前

トレーナー必見「ストレッチの効果を最大化する方法」

キクティー(サブ)
2か月前