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認知行動療法とマインドフルネス:二つの相反する心理療法か、互補的なアプローチか?

2種類の中核信念(コアビリーフ)

コントロールの誤謬〈認知の歪み〉

「認知の歪み」に対する疑問

問題は自ら作っている

認知療法-アーロン・ベック

有料
100

痛みと破局化

結論の飛躍 (認知の歪み 10-5)

感情的決めつけ (認知の歪み 10-7)

記事を投稿しました。 放任主義の親が憎い、そんな憎しみや恨みを消す方法(子供レベルの意味づけを更新)。(https://bright-ms.net/post-27350/) 自分には無理、、、と思い込んでいる人もいると思います。それは間違いだと思います。人間は誰もが「やればできる子」なのです。