#カウンセリング
【うつ病】どうして、情報提供もなく、”生き方を変える”相談ができるパートナーもいないのだろう。
こんなに情報がありふれていて、うつ病の人口も多く、医療従事者に接する機会もあるのに、
どうして必要な情報が必要な人たちに届かないのだろう。
選択肢は思っているよりもある。それを選ぶかどうかは本人次第。
でも知らなければ、ないのと一緒。
無理をしてきてしまったからうつになった。
「今までの生き方を変える方法」を一緒に考えてくれる人が必要だと思う。
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うつ友さんとお話していて、
改めてそ
【うつ病の改善】に向けて私がしてきたこと（発症初期～回復期初期）
みなさんこんにちは～＊
華うさ（hanausa*)です🐇🌸
私は昨年適応障害とうつ病で休職することになり、はや1年が経とうとしています。(>_<)
現在は回復期に入っていて、気分や体調の波に翻弄されながらも「がんばりすぎず、ゆるゆる生きる🍀」ことを目標に毎日を過ごしています。
今回は、病気を発症してから回復期に至るまでにしてきたことや、やってよかったこと、おすすめの本などについてお伝え