【足爪を制する者が人生を制する】
突然ですが、質問です
健康な爪を作るために、必要な栄養素は次のうちどれでしょうか？
1・カルシウム
2・炭水化物
3・タンパク質
たまにいらっしゃるのが、爪は硬いから骨と同じようなものという認識からカルシウムと答える方がいらっしゃるんですが、ちょっと考えてみてくださいよ
仮に爪が骨に近いようなものだとしたら、日々の爪切りは骨を切っているということですよ？めちゃくちゃ痛いじゃないですか
爪は骨とは全然違うものですからね！
答えは、3・のタンパク質
ちなみに爪というものは
「表皮の角質が変化してできた皮膚の付属器官」
とあるので、皮膚の延長線なんです
そこでなぜタンパク質が必要なのかと言うと、爪はケラチンと言う物質でできていて、これはタンパク質の1種なんです
さらには、髪の毛も同じケラチンからできていますし、皮膚にもタンパク質は必要な栄養素となってくるので、良いの爪の方は必然的に髪の毛や皮膚にも良い影響をもたらしているというわけ
あと、タンパク質=筋トレと言うイメージを持つ方も多いですがけっしてそういうわけではなく、
タンパク質が不足すると空腹感も感じやすくなることから、適度に摂取することで髪や肌・爪だけではなく、ダイエットなんかにも良いんですよ！
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フットケアサロン あしから
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【青森県八戸市のタコ、魚の目、巻き爪専門店】
青森県八戸市、八戸駅から車で5分。
日赤病院近くの【足特化ケアサロン】東京フットケア協会認定の「トータルフットケアマスター」有資格者のフットケアで足の角質、魚の目、巻き爪、リフレクソロジーを。
フットケアの先進国、ドイツの手法を用いたケアでは皮膚科やネイルサロン、セルフケアでは感じることのできなかった『厚みがあって硬かった角質は柔らかく、触っても違和感の無いくらいの薄さに』『歩くたびに痛みのあった魚の目は芯まで除去することで歩くのが楽に』『巻いている爪はあっとゆうまに改善、厚みのある爪は薄く』仕上がりに。
足のリフレクソロジーでは、体の治療としても使用されていた『足の反射区』を刺激することで疲れを取ることはもちろん血流を改善することで、マッサージや整体とは少し違った冷えや、むくみの体質改善で疲れにくい体づくりができます。