【トップアスリートになるためには足裏のトレーニング】

世界で活躍するアスリートになるためには、どんなことが必要でしょうか？
生まれ持った運動神経
良いコーチとの出会い
たくさん食べることができる強い胃袋
等々、思い当たる事はいくつかありますが、実は足裏もアスリートには深い関係性が。

有名なイチロー選手や松坂大輔選手は、小さい頃には裸足でよく運動をしていたそうなんです。

裸足で運動することがなんで良いのかと言うと、頭から最も遠い位置にある足裏は感覚がかなり敏感になっています。

歩くときに、地面からの刺激が脳に伝わる事で転ばないで歩くことができるんですが、裸足で歩くことによってこの刺激がより多く脳に伝わりやすくなります。

人間は脳から神経を通し、筋肉に指令を送り体を動かしています。

足裏に多く刺激を受けることで、神経伝達がスムーズに行われるようにトレーニングされるので、スポーツの世界での0コンマ何秒の瞬発力や体の操作性が大きく向上がされるというわけ。

さらに、この神経系の発達は6歳ほどまでに80%が成長されると言うので、特に幼少期に裸足で運動するというのが将来のためにも重要になるんです。
スポーツに特化した幼稚園などで、裸足で運動する時間を儲けているともいうくらいですから。

小さなお子さんが巻き爪や魚の目などが痛くて歩けないと言うのは今だけじゃなく、その先の将来に対してもかなり良くないことですよ。

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フットケアサロン　あしから

【営業時間】9:00～19:00（時間外希望の方はお問い合わせください）

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【住所】青森県八戸市田面木上田面木４１－４　サンシャイン壱番館１－Ｂ
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【青森県八戸市のタコ、魚の目、巻き爪専門店】

青森県八戸市、八戸駅から車で5分。
日赤病院近くの【足特化ケアサロン】東京フットケア協会認定の「トータルフットケアマスター」有資格者のフットケアで足の角質、魚の目、巻き爪、リフレクソロジーを。

フットケアの先進国、ドイツの手法を用いたケアでは皮膚科やネイルサロン、セルフケアでは感じることのできなかった『厚みがあって硬かった角質は柔らかく、触っても違和感の無いくらいの薄さに』『歩くたびに痛みのあった魚の目は芯まで除去することで歩くのが楽に』『巻いている爪はあっとゆうまに改善、厚みのある爪は薄く』仕上がりに。
足のリフレクソロジーでは、体の治療としても使用されていた『足の反射区』を刺激することで疲れを取ることはもちろん血流を改善することで、マッサージや整体とは少し違った冷えや、むくみの体質改善で疲れにくい体づくりができます。