前回投稿から２ヶ月ほど期間を空けてしまった。 その間というものの調子が悪い日と良い日を繰り返し、 その割合が１週間で5：2、4：３、3：４と段々と調子の悪い日が減って…
自分にとって大切な時間 うつ病と診断されてから２週間ほどまともに外に出られていなかったのだが、実家に帰る用事をきっかけに外へ出た。 その時の状態は過眠状態か不眠…
2度目の病院 うつ病と診断されてから2度目の病院 本来なら初診の１週間後に行く予定だったのだが、生活習慣の乱れでいく事ができなかったり、仕事の引き継ぎや休職のやり…
会社との連絡 診断後二週間ほどは外に出られな生活がつづいた。 普段はどちらかといえばアウトドアな性格で休みの日はどこかへ出かけることの多かったが、体が重く一人で…
うつ病発覚（自己紹介含む） 2024年4月22日(月)うつ病と診断された。 その1週前から頭痛、吐き気、腹痛が続き会社に行けていなかったし、 なんなら行く事ができなかったの…
ひろつ
2024年7月24日 11:27
前回投稿から２ヶ月ほど期間を空けてしまった。その間というものの調子が悪い日と良い日を繰り返し、その割合が１週間で5：2、4：３、3：４と段々と調子の悪い日が減ってきた。調子の悪い日は本当にやる気が起こらない。一度起きてもまた寝て、起きても何もせずぼーっとするかぼーっとして疲れて寝るかそんな感じ。対して調子の良い日はというと自主的にジムに行ったり、プールへ行った入りできる。タイトルにあ
2024年5月17日 18:03
自分にとって大切な時間うつ病と診断されてから２週間ほどまともに外に出られていなかったのだが、実家に帰る用事をきっかけに外へ出た。その時の状態は過眠状態か不眠状態のどちらかで自律神経が乱れている状態で、考えることは今後の不安のことばかりで、その不安ばかりが積み重なって睡眠かスマホを見て現実逃避するか自己嫌悪に明け暮れるかのいづれかだった。母親からかけられた言葉は、サウナに行ってきなという
2024年5月14日 12:43
2度目の病院うつ病と診断されてから2度目の病院本来なら初診の１週間後に行く予定だったのだが、生活習慣の乱れでいく事ができなかったり、仕事の引き継ぎや休職のやり取りのタスクが溜まっていたりして2週後になってしまった。薬もまともにに見続ける事ができていなかったのもあり、状況は何も改善していなかったに等しかった。病院では今の状況を改めて医師に話した。状況としては、生活編で記した内容を話した
2024年5月13日 22:53
会社との連絡診断後二週間ほどは外に出られな生活がつづいた。普段はどちらかといえばアウトドアな性格で休みの日はどこかへ出かけることの多かったが、体が重く一人では外に出ることすら難しかった。それでも会社の人への引き継ぎや休職の手続きなど会社の事をやらなかければならなかった。会社の人から電話がかかってくるタイミングが何度かあったが、自分の場合午前中気持ちの落ち込みが激しく、夕方になると少し良くな
2024年5月12日 10:21
うつ病発覚（自己紹介含む）2024年4月22日(月)うつ病と診断された。その1週前から頭痛、吐き気、腹痛が続き会社に行けていなかったし、なんなら行く事ができなかったのだと思う。それまではストレスがたまっているとか会社に行くのがしんどいとか何も意識した事がなかったので自分に起きた事実に困惑していた。これまでの人生で無理をしたり挫折をしたりすることは何度もあったが、落ち込んでも次の日か2
