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#バルクアップ
【ガリガリ→マッチョ】筋トレに全て注ぎ込んでみた🏋️♀️
筋肉は最高の私服！
こんにちはSHOMABLOGです😁
ベストボディジャパン奈良大会を終えてから
約3週間弱経過。
コンテスト直前と現在を比較すると…
体重60kg ➡︎ 68kg 体脂肪率3.9% ➡︎ 10%❓（※実際もうちょいあるかも😓）
日々、食の有難みを感じながら食べてるだけあって箸が止まらないですね。
笑顔で食べてたら0kcalでいいですね😩💦
そんなこんなで本日は
「ひ弱男が筋トレを始めて人生を変えてみた」
こんにちはSHOMABLOGです！
今回は、筋トレを3年間行って培った事や
物事を継続させるコツなどについて簡単に
綴っていこうと思います😊
興味がある方は是非最後までご覧ください！
【はじめに】
僕は社会人1年目の頃、凄く細身でした。
友達と遊んでいて、たまたま女子と交錯し、
僕が飛ばされるという事もありました。
そして時が経ち、専門学生時代にトレーニング施設が
併設されて
