ガリットチュウ福島さんの日記をまとめてみました📕
柔術🥋 ヨガ🧘♂️ 食事🍴データなどが中心です。
毎日の健康状態が面白おかしく・・・
時には真面目に書かれています☺️
芸人さん…
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#スパーリング
柔術 練習の記録1月③週目
1月17日
トライフォース 池袋 朝練
テクニック指導
スパーリング
5分✖️5
1月19日
トライフォース 池袋 朝練
テクニック指導からの
条件スパーリング3分✖️3
スパーリング5分✖️5
1月20日
熊本出張中
SEIGODOJO 健軍
グラップリング
スパーリング5分✖️6本
1月21日
熊本出張
SEIGODOJO
グラップリング
5分✖️５
SEIGODOJOの皆様
二日間
柔術 世界チャンピオンへの道 練習の記録1月1週目
大晦日に
RIZIN柔術
金原正徳選手と
エキシビジョンマッチがあり
エキシビジョンマッチだったけど
金原選手とやれるのは夢の様で
失礼のない様にしっかり練習して
約1か月間大好きな酒を抜き
食事制限して76キロで望みました。
全力で勝ちにいきましたが
結果は引き分けでした。
次やったら
こっちは技数が少ないので
秒で負けると思います。笑
金原選手ありがとうございました。
引き続き応援させ
また首がとれた・・・
4月28日
本日も柔術朝練トライフォース池袋から
久しぶり3日間空いてしまった。。。
まだ本調子ではないが
人と組みたい欲が強すぎて・・・
スパーリングは軽めにすると心に誓い道場へ
テクニック指導後
シチュエーションスパー
3分✖️4
鈴木先生とノーギで
5分✖️2
鈴木先生は4月30日の全日本ノーギに出られるので
ガシガシにやりました。
バックチョークを我慢し過ぎて
首が・・・首が・・・とれ
スパーリングだけで絞った件
2月22日
朝起きて体重測ったら
ついに27年ぶりの73kg台
軽い！こんなに違うのか
フワフラだよ❤︎
そして筋肉キレキレだよ❤︎
スパーリングのみで出来た筋肉だよ❤︎
おじさんやお兄さんと組み合い持ち上げたり持ち上げられたり、投げたり投げられたり、極めたり極められたり
、絞めたり、絞められたり、逃げたり、逃げられたりして出来た筋肉がこれ！↓↓
いい身体の時はいい笑顔になるね❤︎
ほぼ筋ト
