マガジンのカバー画像

カウンセラー整体師の【日々雑感】

100
公認心理師で整体師の渕脇たけしが、日々、つらつらと考えていることを、思いのままに書いています。自分の思考を整理するために。
運営しているクリエイター

#自由

我慢している人は他人にも我慢を強いる

我慢している人は他人にも我慢を強いる

普段から、自分の心を抑圧している人は、他人にも同じことを求める。
私はいつも我慢している。
あなたも我慢しなさいと。

我慢しないで、自由奔放にしている人に対して、許せない!という気持ちが湧くのです。

もし、自由にいている人が許せないと思ったら、
ああ、自分が自由にできていないんだ。
何かをいつも我慢しているんだ。
そう考えてみてください。

自分を見つめなおす良いきっかけになると思います。

もっとみる
投票権とは自由でいるための権利である

投票権とは自由でいるための権利である

さて、あなたは自由でいたいですか?
それとも、不自由なほうが良いですか?

まさか、不自由な方が良いと思う人はいないと思うのですが。。。

では、自由とは何か、というと、これは自分の意思で生きて行くということです。
自己決定権です。

しかし、人間は社会的動物であります。
集団を作り、集団の力を合わせて生きて行くのが、人間の生存戦略です。

自由意志を持った個人が、集団の中で自由を確保していくため

もっとみる
視野を広く持つ

視野を広く持つ

うつ病になっている時というのは、とかく視野が狭くなっている。
ものすごく狭いところに追い込まれたような気分になるものだ。

でも、現実的には、私たちは自由な国に生きている。
そのことを忘れないでほしい。

世の中には、本当にいろいろな人生を歩いている人がいる。
100人いれば100通りの人生がある。

もっと視野を広げよう。
ああ、こんな生き方があるのか。
これでもいいのか。
そんな考え方があった

もっとみる
どうせ人生に意味などないのだから、遊ぶために生きるのもいいよね

どうせ人生に意味などないのだから、遊ぶために生きるのもいいよね

人生に意味はない。
別に意思をもって生まれてきたわけじゃないし、
気がついたらすでに生まれていたわけだし。

どう生きようが、自分の勝手。
人生に意味を持たせるのは自分。

世のために人のために役に立つことを目指しても良い。
お金持ちになることを目指してもよい。
有名になることを目指しても良い。
だったら、
遊びつくすことを目指したって良いはずだ。

どんな人生なら、自分は納得するのか。
どんな人

もっとみる
価値観は十人十色

価値観は十人十色

価値観は人それぞれ。
他人が自分と同じ価値観を持っているとは限らない。
自分も誰かと同じ価値観を持つ必要などない。

まわりの人たちの見て、自分も同じでなければならないと思う必要はない。
自分は変わっているのかな?と悩む必要もない。

他人に自分の価値感を押し付けることはできない。
押し付けられるのは大きなお世話だ。

もし誰かが僕に対して「お前の価値観は間違えている」「普通はそうじゃない」と言っ

もっとみる
自由に生きるために、すべての「当たり前」「常識」を疑う

自由に生きるために、すべての「当たり前」「常識」を疑う

「当たり前」とか「常識」って、人によって違うし、その当たり前に縛られて苦しい思いをしている人はとても多い。
その「当たり前」は本当に妥当なのか?
本当に当たり前なのか?
おかしいと思ったら、とことん疑ってかかることをお勧めする。

人々を苦しめる「当たり前」には、本当にいろいろなものがある。
思いつく例を挙げると。

両親に感謝しなければいけない
親孝行をしなければいけない。
親の期待に応えなけれ

もっとみる
「べき」から離れてみよう

「べき」から離れてみよう

もうずいぶん前から思っているのに、なかなかできないことがある。ついやってしまう。
それは「べき」思考。
「こうあるべき」「こうすべき」という思考。

正解が欲しいのかもしれない多分、正解が欲しいんじゃないかな。
必ずうまくいく方法が知りたいんじゃないかとも思う。
無意識のうちにね。

以前は、教育のせいだと思っていた。
人々が「べき」に縛られてしまうのは。
なぜなら、僕の母親が「べき」という言葉が

もっとみる