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インストラクターの働き方改革推進!池田扶実子のブログ

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コロナ禍、私たちインストラクターは働き方を変える時期?リアルが止まるとたちまち仕事に影響が…。そうならないように今を教訓に新しい働き方を一緒に模索しながら、仕事を成立させていきま…
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2021年8月の記事一覧

暗闇と明かり

暗闇と明かり

運動指導者の働き方改革を応援したい!池田扶実子です
今日もお疲れさまでした(^^)

今夜、テレビを見ていて
ドキッとした言葉を見つけました😳😳

✨見える先が暗闇だと不安・・・だけど
 明かりが見えて、先が見えると面白くない
不安だからこそ、楽しい♫😁✨

 どーなるのか?分からないこその想像力✨
 そこに仲間がいれば、なお楽しい

私は「これだ!」って思ってしましました
今はこれか

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California Sky 晴天なり☀️

California Sky 晴天なり☀️

運動指導者の池田扶実子です😊
こんにちわ!
今日も覗いていただいて、ありがとうございます

今日の空☁*°見ましたか?
大阪は雲ひとつない

California Sky

なんでCalifornia Skyなのか?
あちらは凄ーく乾燥していて
雲ができません

今日は乾燥していて雲がない✨✨
洗濯物が乾く乾く😁✌️

夏の醍醐味…
洗濯物がすぐ乾く🎽🩳
ついつい
あれもこれもと洗濯機へ

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アメリカは近い

アメリカは近い

運動指導者の働き方改革を応援したい!池田扶実子です
こんにちは(^^)
今日も覗いて頂いて、ありがとうございます

今日は土曜日・・・
毎週土曜日の朝8時からZoonを使って
アメリカのママたち(80歳を超えたおばあちゃん)と
運動をしています😁

30年前からお付き合いのある私のママたち💓
コロナ禍だからこそ出来たことだと思っています
私が渡米しないと会えなかったのに
今では毎週、会えるんで

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秋なすび🍆

秋なすび🍆

運動指導者の働き方改革を応援したい!池田扶実子です
こんにちは(^^)

今日は朝早くから出かけてふと・・・
風が涼しい😁
信号待ちの木陰で・・・スーッと🎐

「嫁に食わすな!秋なすび🍆」って
聞いたことありますか?

子供の頃に聞いて
そんなに美味しいの?って思ったことを
思い出しました😁

この言葉の意図が2つあるらしい
1,美味しいから嫁には食わすな!(嫁いびり説💦)
2,なすびは

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日没時間

日没時間

運動指導者の働き方改革を応援したい!池田扶実子です(^^)
今日もお疲れさまでした。
W高気圧とかで暑い🔥🔥一日でしたね(>_<)

夕暮れが早くなりましたね
暑さは真っ盛り・・・
でも日暮れになると秋の気配🍁🍁

あと4ヶ月でお正月かぁ😲

今、まだ早いって思いました?

私はお盆が過ぎると
次は正月🎍間近だなって毎年思うんです
気が早いかな(笑)

秋になったら美味しいものいっぱい

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高齢者の運動・・・の前に

高齢者の運動・・・の前に

高齢者運動指導専門家の池田扶実子です
今日もお疲れさまです
覗いて頂いて、ありがとうございます(^^)

今の運動施設での主たるお客様

午前~午後の4時頃まで
運動施設におられるお客様の8割は
高齢者👵

高齢者ほどお薬を飲んでいる方が多い💦
降圧剤
コレステロール降下剤
などなど・・・

コロナ禍にいて
運動できない高齢者のフレイル
認知症など増加傾向ですね💧

私の回りの高齢者の方々は

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親の時間⏰

親の時間⏰

運動指導者の池田扶実子です
今日も晴れのち曇り・・・時々雨☂な一日
覗いて頂き、ありがとうございます(^^)

親の時間・・・
今はコロナ禍で外出控えめ・・・な、毎日

時々、父が口にします
「お父さんはもうすぐお迎えが来るのに、毎日じ~っと
何にもでけへんやんか!」と・・・
「何にもせんと、お迎え待つのは嫌や!」
「家におるだけやから、身体が弱る!」

いちいちごもっとも・・・納得です

が・・

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トランポリン100チャレンジ!

トランポリン100チャレンジ!

こんにちは!
運動指導者の池田扶実子です
今日も覗いて頂いて、ありがとうございます(^^)

先日、Amazonでポチッとトランポリンを買い
昨日やっと組み立てたのですが・・・
リビングの1画の和室をドーンっと😲😲😲
同時にステアマスター(ステッパー)も(汗)

どーすんの?
やるんです(笑)

私が立てたシェイプアップ計画では
ステアマスターのみで行う予定でしたが
話のついでに始まった

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やる気?いえいえ根性です(^^)/

やる気?いえいえ根性です(^^)/

おはようございます!
今日も覗いて頂いて、ありがとうございます(^^)

運動を継続する、痩せるには何が必要か?
それは、根性なんです

😲・・・と思った方もいるのでは?
もしくは、そ~だよねと思った方も・・・

運動を始めるときはやる気満々✨😁
3日目・・・7日目くらいで
ちょっとくらい食べてもいいよね?
一日くらい休んでもいいよね?

魔界からのお誘い👿

自分にお許しを出すと
次々に許

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運動不足やねぇ……😅

運動不足やねぇ……😅

こんにちわ😊
今日も覗いて頂いて、ありがとうございますペコリ(.. )♡

運動指導者の働き方改革を応援したい!
池田扶実子です

昨晩はブログ100日チャレンジの
達成記念Zoom会がありまして…
トランポリン100チャレンジをやることに🤣
その場でトランポリンを購入
続々と仲間増殖中😁✌️

運動指導者だけでなく
他の業種の方々も
この現象を見ていて思ったことが

みんな運動不足やね

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🎊ブログ100日連続達成!😁

🎊ブログ100日連続達成!😁

運動指導者の働き方改革を応援したい!池田扶実子です
今日もお疲れさまでした(^^)

タイトルに書きました、100日チャレンジ達成🎉🎉🎊

最初は友人と100日連続アップや!
と言われ・・・
とにかく始めて今日が100日目

駄作ばかりのブログですが
フォローして下さった方
お立ち寄り頂いた方

ありがとうございます(゚゚)(。。)ペコッ

次のゴールは365日\(◎o◎)/!
もう一つの

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インプラントその2

インプラントその2

今日もお疲れ様です
運動指導者の働き方改革を応援したい!池田扶実子です

先日記事にした「インプラント」
続きの話ができました

今日、今まで通っていた歯科医院に
別のところで治療することを告げに行きました

黙っていくのも嫌だったし
お世話になったのでちゃんと理由を話したかったのです
もちろん先生にとっては嫌な話・・・
話す私もドキドキ💚

なぜ歯科大付属病院まで行く気になったのか?
歯の違和

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恋のパワー💓

恋のパワー💓

今日もお疲れ様です
また覗いて頂いて、ありがとうございます

今日のテーマは「恋のパワー💓」
私も最近、心をときめかせることは・・・
無いですねぇ( ̄∇ ̄)

恋をしたときのことをを思い出して見ませんか?

好きな人が出来ると
やたら元気になりませんでしたか?
ある研究結果で
恋をすると身体にパワーがみなぎるって
書いてあったのを思い出します

寝不足でも彼(彼女)に会えると思うと
不思議と疲れ

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急ぎたい!

急ぎたい!

今日もお疲れ様です
また覗いて頂いて、ありがとうございます(^^)

急ぎたい!
何を?
痩せることを・・・(^^;)

コロナ禍に入って6Kg太り
最近少しは落ちたんですが・・・

んっ~努力が足りない😢
明日から心を強く持って
頑張ることにした!

以前は8Kg落としたこともあるんですが
今はなかなか運動が出来ない
しかも年齢的に
上から下へ何かが落ちてきた😲
何?
重力にあらがえなかった

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