ふみちゃん(池田扶実子)

if企画 代表  (公社)日本フィットネス協会参与  NESTA JAPAN(元理事) 運動指導者 大学、専門学校講師 75歳以上の高齢者指導専門家 運動指導者エデュケーター 指導歴38年 教育した指導者は12,000人以上  指導した高齢者9万人以上
    • フィットネスインストラクターの働き方改革推進本部!

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      フィットネスインストラクター、トレーナー対象。業界はコロナ禍によって大きく様変わりしようとしています。働き方改革を迫られる私達。今から何を考え、何をすべきか?業界で仕事をして35年以上。 私が経験したこと。新しい情報はドンドン書きます! 知りたいこと、質問などコメントでいただけたら、嬉しいです。 色んなことを切り口に綴って参りますので宜しくお願いいたします。

    • インストラクターの働き方改革推進!池田扶実子のブログ

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      コロナ禍、私たちインストラクターは働き方を変える時期?リアルが止まるとたちまち仕事に影響が…。そうならないように今を教訓に新しい働き方を一緒に模索しながら、仕事を成立させていきましょう! 人を幸せに出来る仕事!こんないい仕事は滅多にない(^^)/

    • 運動したいけど続かない人、痩せたい人のために・・・

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      運動指導者歴38年目の私・・・ コロナ禍で運動しなきゃって思う人が多いようですね 少しでもお役立ち出来ればと思って、このマガジンを開きました 痩せたい人、運動を始める人、運動が続かない人 運動することの大切さや、エビデンスなどを書いていきます。運動するときの参考にして頂けたら嬉しいです(^^) また聞きたいことなどありましたら、コメント下さい!(^^)/

人参はぶら下がらない!

運動指導者の働き方改革を推進する、池田扶実子です 今日も寒い一日でしたね あと2ヶ月すれば春🌸あと少し我慢です 今日は働き方改革を進める今 売り上げが上がらないとい…

ワクワクw卒業制作!

今日もお疲れさまです(^^) 運動指導者の働き方改革を推進する、池田扶実子です あまりにも嬉しいことが…… 昨年の夏~秋にかけて行った「講師育成講座」の 卒業生が、卒…

この世に存在する食べ物?

こんばんは(^^)今日もお疲れさまです 運動指導者の働き方改革を推進する 池田扶実子です 今夜は作るのも面倒になり 家族ではま寿司へGO! 最近、家の近くに出来たので 面…

筋トレ……注意点は?

運動指導者の働き方改革を推進する 池田扶実子です タイトルにあるように 筋トレするなら あなたはどこからやりますか? 男性の場合はやはり胸?ですか? 女性ならHipでし…

おうちエクササイズの工夫

今日もお疲れさまでした 運動指導者の働き方改革を推進する 池田扶実子です 最近はおうちで筋トレがひそかなブームだそうです 家だとダンベルなどツールがないので ご自身…

水の不思議

今日もお疲れさまです(^^)/ 運動指導者の働き方改革を推進する 池田扶実子です 今日は私がポジティブでいるための本の中から "水”についての本をご紹介します 「水は答え…