急ぎたい！

今日もお疲れ様です
また覗いて頂いて、ありがとうございます(^^)

急ぎたい！
何を？
痩せることを･･･(^^;)

コロナ禍に入って6Kg太り
最近少しは落ちたんですが･･･

んっ～努力が足りない😢
明日から心を強く持って
頑張ることにした！

以前は8Kg落としたこともあるんですが
今はなかなか運動が出来ない
しかも年齢的に
上から下へ何かが落ちてきた😲
何？
重力にあらがえなかった贅肉💦トホホ(^^;)

やはり更年期以降って
太り方が違います！

なので自分をモデルに
どうやったら綺麗に痩せるか？
知識と技術を駆使して
痩せてやる！（決意）😂😂

今日から3ヶ月･･･
上手くいけば
別のマガジンの方で
開示していきます

お楽しみに･･･(￣∇￣)

運動指導者の働き方改革を応援したい！
今自分を何とかしたい！（笑）
池田扶実子でした(^^)/