#継続

連続ランニング丸3年(1095日)達成した話

連続ランニング丸3年(1095日)達成した話

2020年7月21日から朝にランニングをすると決めてから丸3年(1095日)が経過しました。

雨の時も走った、雪の時も走った、出張先でも走った
それを積み重ねて3年経過しました。

最初のころはここまで続くとは思わなかったです。

みんなからどうしてそんなに継続できるのと聞かれることがありますが、私は簡単だと思います。

みんな継続するときに目標を高く掲げすぎなのだと思います。
いきなり1000

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ランニング連続500日達成

ランニング連続500日達成

✅ランニング連続500日達成12月2日にランニング連続500日達成しました。
朝ラン連続400日達成したときも書いたので

12月2日というのは私の職業である社会保険労務士の日でもあります。その日にちょうど500日というのはなかなか運命的なものを感じます。

✅連続500日を続けて思ったこと連続500日というのはすごいと言われました。でも私はただ楽しいから続けているということだけで何の苦労もせずに

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朝活500日達成しました。

朝活500日達成しました。

2020年7月3日から何か変わりたいと思い朝活を始めました。

今日2021年11月14日で朝活500日達成しました。

最初はいきなり朝活をするとしんどいので少しずつ朝早く起きるようにしました。今は朝4時に起きることができるようになりました。

✅継続のこつを教えてください「継続のこつを教えてください」と言われるのでこつを書いてみます。

1 無理をしない
最初からいきなりアクセル全開でやろうと

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マラソンを始めて10年経過しました。

マラソンを始めて10年経過しました。

私の趣味のひとつにマラソンがあります。マラソンの最初の印象なんてさ医学でした。

お金払ってまでマラソンに出ている人なんて変態しかいないだろう

そんな風に思ってました。最悪ですよねw

✅マラソンをやるきっかけ私がマラソンをするきっかけになったのは愛媛マラソンがちょうど第50回の記念大会だったからです。

愛媛マラソンは当時は抽選ではなくて先着順の申し込みでした。2011年に運動を開始してみるみ

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ランニング連続365日達成

去年の7月21日に毎日ランニングすると決めてから今日で連続365日達成しました。

雨の日も風の日も雪の日も走り続けました。
夏の暑い日も冬の寒い日も走り続けました。

これから2年目になります。
続ける限りは続けていこうと思います。

ここまでくるとモチベーションというよりかもう歯磨きをしているレベルまでになってきています。

この調子で愛媛マラソンも頑張って走りたいです(どうか当たってほしい)

朝ラン連続300日達成

朝ラン連続300日達成

2020年7月21日から1日も休まずにランニングを続けて今日で連続300日を達成しました。Twitterでもつぶやいてみました。

300日連続といえばみんなすごいと思うのですが私は単に楽しく続けていった結果が300日になっただけです。

継続のコツについてTwitterで書きました。

✅ゲーム感覚で楽しむ継続のコツはとにかく楽しむことです。人間楽しいことじゃないと続かないです。走っているときに

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ランニングすると免疫力を高めて新型コロナウィルスにかからなくなる?

私は毎朝趣味でランニングをしています。今日で269日連続ランニングをしています。毎日ランニングしているとシューズもすり減っていくので新しいシューズを買うことにしました。

私が好きなシューズは「ターサーシリーズ」です。

このターサーはアシックスのシューズです。

✅TARTHEREDGE 2

”追従するフィットを追求” スピード走行時のクッション性と安定感を両立した、TARTHEREDGE 2

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