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アトピーを治した、これまでの道のり
私はこれまで、体調が良くなかったり不安なことが起こると
自分の内面に問題があるという視点で
まずは内面を解決すべく、さまざまなセミナーやヒーリング、哲学書やそういった類の動画を見て
まずは考え方、心理面、を良くしていくことを探して実践をしてきました。
「病は気から」という言葉があるように
体の不調はすべて、心が先なんだと思い込んできました。
メンタルが整っていないから体調が悪くなる、良くない
便通の変化と肌の状態
私は、肌が弱くストレスが皮膚の状態に出やすかったためこれまで大量の塗り薬を使用して来ました。
いわゆる「ステロイド剤」と呼ばれるものですが
長期間使用していると体内に薬害の影響があるもは勿論のこと、皮膚そのものが薄くなってしまう、という副作用も兼ねており
皮膚状態が弱る、悪循環のルートに乗ってしまいます。
今思い返せば、皮膚の状態が良くない時は決まって晩が硬く、そして便通の頻度が極端に少なかっ
PMS月経前症候群の変化
去年まで私は、月経前に心身が不安定な症状が出るPMS症候群の症状がひどかったので
今日はそのお話をしたいと思います。
身体面では
眠気、食欲増量、頭痛、肌荒れ、肩凝り、倦怠感、等
精神面では
情緒不安定、イライラ、やる気が出ない、落ち込む、等
一般的にも、探し始めるとキリがなく見つかるくらいさまざまな症状があります。
私の場合は下腹部の痛みはほぼなく、その点は救われていましたが
精神不安定