毎日の決断があなたをつくる

今日は何時に起きましたか？
朝ご飯は何を食べましたか？
どんな服を着て、
どんな道を歩いて、
会社や学校に行きましたか？

日々、当たり前に行っている行動が
今のあなたをつくっています。

ケンブリッジ大学の
Barbara Sahakian教授の研究によると、
人は1日に35,000回
決断をしているそうです。

人は何かが起こるとき、
劇的な出来事を期待しがちです。

しかし、
毎日の小さな積み重ねの大きさには
なかなか気づきません。

毎日、歩いて通勤している人と
テレワークで一歩も外に出ない人では、
1ヶ月後、半年後の体型に
違いが出てくると思いませんか？

毎日の大小様々な決断が、
今のあなたをつくっています。

現状に満足していないのであれば、
もっとこうなりたいという
理想の自分があるのであれば、
今までと違う決断を
毎日、積み重ねていけばいいのです。

できることから変えていきましょう。