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もう食べても太らない！元拒食症の私ができた【究極】の食べ痩せ方法 〜完全オーダーメイド食べ痩せ診断シート付き〜
みなさんこんにちは☺︎ちょこです🍫
数日前に
公式LINEとInstagramのストーリーで
『ダイエットに関するアンケート』を
とらせていただきました。
答えてくださった方、
本当にありがとうございました！
アンケートの結果、
・ダイエット中に
ごはんを食べても太らない方法
・肌の露出が増える夏だからこそ
引き締まったカラダを手に入れる方法
この2つがダントツで多い投票数でし
ダイエットしてる"つもり"になってない？痩せる1番の近道は○○だった！？
みなさんこんにちは☺︎ちょこです🍫
いきなりですが
“とりあえずしとけば良い”
そんな感じでダイエットしていませんか？
確かに何もしないより
続けられることが立派です！
だけど実際、
毎日ダイエットしているのに
全然痩せない…
頑張りが報われない…
そう感じているのなら、
そのダイエット方法は正しくないのです。
私も昔はそうでした。
とりあえず、
「食事制限してればいいでしょ」
ダイエットに依存して『拒食症』になった私が変われた秘密の方法とは？
はじめまして！ちょこと申します🍫
ブログをご覧いただきありがとうございます♡
私は今、
【元拒食症】の "がんばり過ぎない" ダイエット法
というコンセプトのもと
『食べ方』×『食べ合わせ』で
好きなものを美味しく食べながらストレスなく
ダイエットをおこなう方法について
日々発信活動を行っています。
少しでも多くの方に
もっと私のことを知ってもらえるように
自己紹介をさせていただき
体重5kg落とすために食べる？食べない？ダイエットのあれこれ全部答えます！！
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【質問です】
あなたは体重を減らすためにまず何をしますか？
ごはんは食べますか？
それともごはんを抜きますか？
本noteでは
私が ”がんばり過ぎず” に痩せられた
ダイエット方法を共有させていただきます。
今この記事を読んでいるあなたは、
理想の体型を手
ダイエットしてるのに痩せない…9割が勘違いしてる痩せないワケとは？【1週間の食事チェックシート付】
ちゃんとごはん食べていますか？
みなさんこんにちは☺︎ちょこです🍫
いきなりですが、
あなたは1日3食、ごはんを食べていますか？
「3食たべてる！」
そう答えられたあなたは超優秀！
「3食は食べてない…」
そんな方はどうして3食たべれていないのか、
考えてみましょう。
まさかとは思いますが、、
『ダイエット中だから』
という理由で食事を抜いたりなんて
していないですよね…？
コツはたったコレだけ！ダイエットを制する3つの○○とは？
みなさんこんにちは☺︎ちょこです🍫
突然ですが
あなたは毎日の生活を
楽しく過ごせていますか？
バレンタインに海やプール、
そしてクリスマスにお正月…
私たちの過ごす毎日の中には
楽しいこと、ワクワクするイベントが
たくさんありますよね！
特別な日には特別な楽しみ方があると思います♪
でもきっと楽しみが終わってしまったら…
やばいやばいやばい、
たくさん食べちゃったからダイエットし